柚子
黃精
芡實
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鯽魚
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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
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常春月刊:曬背強身術
常春月刊 387期 6月號
【專題報導】古人提倡曬背,疏通全身經絡 【特別報導】用好水5妙招 【特別報導】搭機、搭車久坐,易得旅遊血栓症 【健康新訊】空氣污染加速大腦老化 【營養時尚】活跳跳的魚蝦不一定新鮮 【美的訊息】「三八紋」爬上臉,讓你老10歲! 【健康生活】天然染髮劑,沒你想像的天然 【醫療保健】炎夏 快幫身體除濕 【心理對話】啃老族賴在家吃父母老本怎麼辦?........
《常春專題》活跳跳的魚蝦不一定新鮮
常春月刊 387期 6月號: 陳詩婷∕文
其實魚蝦運送到市場後,很難保持生猛活跳,我們看到活跳跳的魚蝦,有可能是添加某些藥物,讓魚蝦看起來活力十足。究竟該怎麼買到新鮮的魚蝦呢?........
《常春專題》你看起來是幾歲?
常春月刊 386期 5月號: 龔善美∕文
體力疲累、身體常酸痛,老了嗎? 當人常感嘆體力大不如前, 總覺得工作疲勞容易倦累,身體又時常這裡酸那裡痛,是老了嗎?還是出現了慢性疲勞症候群? 老化會影響身心健康,努力打好「肌」礎, 做好心理調適,讓自己「優活」到老, 是現代人相當重要的課題。........
常春月刊:你看起來是幾歲
常春月刊 386期 5月號
【專題報導】別讓皺紋與白髮洩露你的年齡 【特別報導】人生3階段,最缺哪些營養素? 【特別報導】熾夏來襲,養心怎麼吃? 【健康新訊】勤運動,性生活更美滿 常覺得孤獨,早死、加速老化 【營養時尚】香蕉黑斑越多越營養 【美的訊息】8個容易長斑的壞習慣 【健康生活】刷牙一定要用牙膏嗎? 【醫療保健】良性乳房腫瘤也可能變乳癌 【心理對話】另一半老是劈腿怎麼辦?........
《常春專題》血型健康密碼大公開,怎麼吃最健康?
常春月刊 385期 4月號: 伍蓉∕文
A、B、AB、O型,您的血型是哪一種?性格熱血、海派的O型人,罹患心血管疾病的機率較低!公認個性謹慎、壓抑的A型人,卻容易被胃癌找上門?近10年來,國內外越來越多研究顯示,血型與健康的相關性不只是統計結果而已,越來越多的科學實證,不同血型的人確實存在不同的健康風險。........
常春月刊:保持年輕淨化血液
常春月刊 385期 4月號
【專題報導】淨化血液保持年輕 【特別報導】10大超級防癌食物 【特別報導】最新營養素,吃出抗癌力 【健康新訊】低頭族,頸椎炎年輕化 【美的訊息】黃瓜、檸檬、蜂蜜、絲瓜水,哪一種能縮小毛孔? 【生活保健】 很疲累,按壓3穴位鬆一下 【營養食尚】紅棗、黑棗,吃錯傷身 【醫療保健】4月起鬧恙蟲 6成致死率........
《常春專題》手作健康
常春月刊 382期 1月號: 王瑋∕文
朱慧芳挑選食材的好功力展現在幾本個人著作中,她不迷信「貴的等於好,好的也不一定貴」,而是透過認識食材特性來辨別好壞和如何保鮮。........
常春月刊:搞定膽固醇防猝死
常春月刊 381期 12月號
【專題報導】搞定膽固醇防猝死 【特別報導】年過50,營養最關鍵 【特別報導】疲勞病,該怎麼治 【健康新訊】吃紅肉會中風,腸道菌疑似凶手 【美的訊息】生活不規律,口唇疱疹來報到 【生活保健】每天1次藥 輕鬆揮別腸炎跑廁所 【營養食尚】防痛風 低普林飲食最安心 【美食好簡單】適量攝取雞肉,減緩老年肌少症........
《常春專題》飲食有方,降膽固醇的關鍵
常春月刊 381期 12月號:龔善美/文
吃對食物、吃對油脂、調整飲食順序,不節食、不忌口,就能輕鬆降膽固醇!雖然降低膽固醇不能完全只靠飲食控制,但飲食有方,對想要降低膽固醇的人來說,是重要的關鍵。........
《常春專題》一味提升免疫力 反而更傷身
常春月刊 380期 11月號:周瑋峻/文
許多專家或書本都告訴大家要提升免疫力,但你知道嗎?當免疫力太強,反過來攻擊自身正常細胞組織,除了會引起過敏、嘴破,還可能引發自體免疫疾病例如類風濕性關節炎,所以,提升免疫力過了頭,絕不是好事。........