慎防十大常見疾病 過個快樂年

台灣新生報／記者 陳元春

中央健保局公布，農曆春節期間急診常見十大疾病，其中以急性上呼吸道感染居首，平均一天多達7495人就醫。中央健保局醫審暨藥材小組組長沈茂庭昨(八)日提醒，新春期間民眾應小心感冒、腸胃炎及外傷發生。........

《桃園縣》單車道慢活遊 永安漁港嘗鮮

中國時報／記者 甘嘉雯、胡欣男、楊宗灝、張力可

新年期間，桃園縣有許多旅遊景點可供遊客休憩，縣長吳志揚推薦以單車邊騎邊玩，像是大溪老街自行車道及北橫公路單車路線，都是不錯的選擇。........

1包瓜子熱量 要跑3小時消耗

自由時報／記者 王昶閔

過年是肥胖高危險期，9天年假可得小心！衛生署指出，每天多吃800卡熱量的點心或大魚大肉，9天就可以增胖一公斤，呼籲民眾在吃零食、甜食及含糖飲料時，得三思而行，不妨以水果取代零食。........

春節飲食注意事項

張水秀 營養師

家庭主婦是春節的靈魂人物，應避免一次的大量採購，因為食物放愈久，新鮮度愈差，雖然在儲存期限及低溫保存下，也會使營養素日益流失，現在的超市購物非常便利，傳統市場也有在初二即開市營業者，千萬不要囤積年貨，造成五臟廟的負擔。........

年節零食令人肥 不如吃水果

中央社 / 記者 陳清芳

過年免不了吃吃喝喝，營養專家今天說，光是看電視、聊天、打麻將時吃下肚的零嘴，就等於1個排骨便當，如果加上豐富的年菜和聚餐，過完年，保證「瘦」不了，不如改吃橘子。........

老譚臘肉 道地湖南味

中國時報／記者 陳志東

每年臘月前後，位於台南關子嶺入口前的白河榮民之家道路兩旁，就會出現一整排晾曬臘肉與豬頭的獨特畫面，愈近年節景觀愈盛大，譚媽媽也要不眠不休，才足以應付每個月超過4千斤的訂單。........

「遠離三高」健康年菜

國泰綜合醫院營養組 - 營養師群

農曆春節假期最令人期待了!除了長長的年假之外，家家戶戶無不準備最豐盛的年菜來慰勞家人一年的辛勞，火鍋、大魚大肉、山珍海味、零食點心...等等各種美食佳餚想起來就令人垂涎三尺!........

守歲零食篇－薯童謠 地瓜吃法30招

中國時報／記者 王曉鈴

過年大吃大喝年菜後，最適合吃高纖的地瓜消化一下，台北縣金山鄉盛產地瓜，金包里老街上有許多商家賣地瓜伴手禮，其中以薯童謠地瓜產品琳瑯滿目，已開發出30種地瓜產品，老闆娘說，目標是100種。........

虎年如意操

簡文仁

新的一年，歲次庚寅屬虎當家，老虎在民俗當中，雖有可愛的童謠”兩隻老虎”，更有令先生心駭的母老虎。我們有人舞龍舞獅，就是沒有人舞虎。老虎和人基本上是較肅殺疏離的，但是運動是不分親疏的，年年都要運動；天天都要運動。為了讓運動趣味化，人人喜歡運動，養成運動的習慣，虎年如意操不想肅殺剛猛，改以好玩有趣為主，耍耍寶也無妨。........

年節飲食 專家呼籲：簡單最健康

台灣醒報／記者 林怡秀

年節將近，豐盛的團圓飯是過年少不了的重頭戲之一。不過今天學者專家投書媒體呼籲，大家過年飲食還是別吃得太「膨湃」，因為吃得越簡單，對身體越有益。........