調查：5人有1人受失眠之苦

中央社／記者 龍瑞雲

台灣睡眠醫學學會今天公布「2013國人睡眠大調查」，調查發現每5個人就有1人失眠，包括入睡難、睡眠品質不佳、早醒等。........

佐沛眠恐思睡 衛署研究用量

中央社／記者 龍瑞雲

美國官方建議降低含佐沛眠安眠藥劑量，因為可能影響隔日活動。衛生署今天表示，仍在蒐集相關資訊，評估是否參考美國建議。........

半夜突然頭痛 當心腦瘤徵兆

中國時報／記者 李盛雯

半夜或清晨莫名頭痛，痛到醒，當心可能是腦瘤徵兆！一名年僅19歲的大學女生，前一陣子開始，常常鬧頭痛，半夜睡不好，原以為是準備考試壓力太大的緊張性頭痛，不以為意，沒想到後來連看東西都有兩層影像，出現複視，檢查居然是腦幹長了最惡性的神經膠母細胞瘤，台北榮總神經醫學中心一般神經外科主任陳敏雄提醒，若在不對勁的時間頭痛千萬別輕忽。........

中藥調理補氣血 七旬翁安枕好眠

中國時報／記者 林欣儀

現在人因壓力大，夜晚常睡不安穩，但沒壓力竟也會失眠？台中市一名70歲高齡的老翁，日前不但突然出現便秘、心悸等症狀，夜晚更因睡不著覺而困擾，安眠藥愈吃愈多仍未獲改善，經向中醫師求診，現在已經不再為失眠所苦了。........

睡眠瑜珈：十分鐘，改善失眠與睡眠困擾

凱特文化

睡眠佔了一個人每天的三分之一時間，想擁有良好的睡眠品質，有的人選擇早睡、有的人會利用輔助工具與情境製造幫助入眠，但是就算做好萬全準備，你的身體卻總是在睡眠中跟你抗議，你該怎麼辦呢？........

【Foodcare∣樂樂小黃調查】睡的多卻睡不飽？疲憊、倦怠，我失眠了嗎？

樂活營養師編輯群

Foodcare樂活營養師與樂樂小黃於2012年11月19日至11月25日(共7天)以「請問您有失眠的困擾嗎？」為題目，調查了3,181位民眾，顯示高達29.36%者表示........

想要睡好覺 睡眠醫學正夯

中國時報／記者 林宏聰

【■林宏聰／高雄報導】　早在19世紀，英國小說家狄更斯就在作品中描述過1名小胖子，白天隨時都想睡，根據他所寫的症狀，研判應該就是睡眠呼吸中止症典型患者，但睡眠醫學領域發展較晚，台灣直到今年初，才發出第1批睡眠專科醫師認證。........

【Foodcare∣樂樂小黃調查】超過三成民眾常帶妝上班：「熊貓妝」真的不好看！

樂活營養師編輯群

Foodcare樂活營養師與樂樂小黃於2012年4月9日至4月15日(共7天)以「身為上班族總有許多健康困擾，您覺得最困擾的是什麼？」為題目，調查了4,006位民眾，結果顯示失眠、睡不飽最為困擾人（32.13%），其他排名依序為：沒有........

成年人夢遊 安眠藥是最大幫兇 濫用史蒂諾斯 服用後未立即就寢常出現夢遊與失憶副作用

中國時報／記者 張睿纖

花蓮一名林姓婦人，有長期夢遊情形，一天凌晨發作後，迷迷糊糊走了逾10公里的路，才被巡邏員警叫醒送回家，甚至回家後發現機車不見了，研判是騎車出門，讓員警大呼不可思議。醫師表示，夢遊是兒童期自然‧‧........

失眠別急著吃藥 好習慣帶來好夢

中國時報／記者 張睿纖

一隻羊、兩隻羊、不管怎麼數都睡不著…失眠了嗎？等等，先別吃安眠藥，醫師教你如何睡個好覺：........