世衛組織:每年200多萬人因長時間坐著不動而死亡

廣州日報

頸椎病、腰肌勞損、下肢靜脈栓塞、肥胖、便秘、痔瘡......這麼多種病症竟都可能是因長年久坐不動引發的。這可不是危言聳聽，世衛組織發布的一份報告指出：每年有200多萬人因長時間坐著不動而死亡。報告還預計，到2020年全球將有70%的疾病是因坐得太久、缺乏運動引起的。........

專家：壓力越大就會吃得越多越胖

中央廣播電台

專家說，例如一塊蛋糕、或者一份三層牛肉漢堡，能使人立刻獲得滿足和短暫的幸福感。但是如果沉湎於這種感覺中，不但會發現褲子的鈕扣難以扣上，而且罪惡感也會油然而生，然後就是更多的焦慮和壓力、以及其他健康問題接踵而來。........

美科學家：肥胖是一種腺病毒會傳給周圍的人

中央廣播電台

美國科學家說，肥胖是一種腺病毒，和感冒一樣會傳給周圍的人。 美國潘丁頓生物醫學研究中心研究員杜蘭哈教授表示，研究人員在雞隻和老鼠的身上發現，有肥胖腺病毒的雞或是老鼠脂肪細胞都會倍增，當然也就會過胖；而沒有這種病毒的雞或是老鼠即使進食的內容和數量跟有病毒的雞和老鼠一樣，也不會發胖。........

類固醇與免疫風濕疾病

顏正賢 教授

很多免疫風濕相關的疾病均需使用類固醇治療，如類風濕性關節炎、全身性紅斑狼瘡、皮肌炎、血管炎...等等。由於類固醇對不同免疫途徑的抑制效果不同，不同疾病需使用不同劑量的類固醇，如類風濕性關節炎病人只需使用低量類固醇即可，治療全身性紅斑狼瘡和皮肌炎則可能需較大劑量。........

雷射溶脂不是萬靈丹

中國時報 ：李盛雯

寒冷的冬天，愛美女性也忍不住穿上厚重大衣，若再加上美食當前，不知不覺堆積出多餘的脂肪，等到春天一來，減肥又成了不得不的任務。........

《健康生活列車》肥胖症是慢性病元凶

工商時報

【美約診所醫師雷濬嶸博士】　減重在21世紀是永遠不退流行的話題，不僅是愛美的女性或是重視健康的男性甚至銀髮族，也都知道維持理想體重對於健康的重要性。肥胖是一種病！超重、肥胖是慢性病造成的主要危險因素，可併發心血管、營養代謝方面的嚴重疾病，並且會增加至少九種癌‧‧........

「易瘦體質」養成計畫：PartII 飲食生活篇

劉素櫻 營養師

如果在減肥過程中因為忍不住而吃了蛋糕、炸雞或薯條等食物而導致體重減不下來，相信沒有人會對自己體重為何瘦不下來有所疑惑；但若忍得很辛苦，這些”違禁品”都不敢吃，且為了減肥很多東西都不敢吃，總是處在半飢餓狀態下，但體重還是瘦不下來，大概大部份的人都會覺得自己具有「易胖體質」了吧。........

「易瘦體質」養成計畫：PartI生活作息篇

劉素櫻 營養師

最近在回答大家問題時，發現很多人在減肥的時候，因為生活作息的安排，環境問題與對飲食的一些迷思，使得他們雖然很有心想減肥，但因為方法與認知的錯誤而影響減肥，故特別介紹了一些減肥過程中，常見減重迷思與問題。........

預防三高 飲食有撇步

亞東醫院總營養師 蔡淑敏

『三高』這個代名詞，近年來已經在國內風行了好一陣子，但別誤會這可不是薪水高、學歷高、身材高的Mr. right所應具備的條件，更不是第三號高速公路喔，它可是跟你我健康息息相關的一個重要話題~高血壓、高血糖及高血脂(包括血中總膽固醇及三酸甘油酯值異常)。事實上，隨著台灣地區經濟的快速發展、民眾生活方式日趨靜態以及西化的飲食模式與老化的人口，罹患心血管疾病的機會大幅增加........

脂肪肝

涂佳宏 醫師

脂肪肝是脂肪聚積於肝臟細胞的一種現象，也就是一般人所謂的肝比較「油」。根據統計，國人脂肪肝的盛行率約在25~33% 之間，遠高於B型肝炎的15~20% 以及C型肝炎的2~6%，可稱為台灣最盛行之肝「病」。........