吃出年輕的健康筆記！

信實出版社

20年成功經驗，淬鍊成12堂吃出年輕健康的養生課，本書中精選200多種食品的成分與功能解析、介紹4大養生飲食法、5種最佳營養補充極品、最完整的健康食材購物清單、天然拉皮術、西藏能量修行法等等。 你想知道的養生抗老妙招，本書都幫你整理齊全、畫好重點！皺紋白髮、Out！酸痛疲勞、 Stop！即日起，向歲月宣戰、向老化Say No！ 本書為英國知名營養師蘇茲葛蘭的親身實驗筆記。20年前她改變飲食習慣，20年後她不但讓身體變健康、還產生驚人的駐顏功效。她把經驗出書分享，獲得全球各界人士的廣大迴響。........

健康養生新主張

TRICOM

健康是人生在事業上取得成功的物質基礎，長壽則是人所企求的目標，若想達到健康與長壽，就必須懂得養生之道。本書為一本指導養身、養性和養生的科普讀物，書中總結歷代中國名醫的養生理論，更結合現代醫學知識對養生的科學方法。........

抗氧化劑吃太多 未蒙其利先受其害

林杰樑 醫師

儘管醫學界對於抗氧化藥物補充劑對健康保護作用尚未有定論，但不少國人喜歡長期服用抗氧化維他命或營養補充劑，例如維他命A、 C、E、胡蘿蔔素或硒，認為有助於健康；更有人認為越大劑量的抗氧化藥物，越有保護效果，導致市面上高劑量的維他命或營養劑充斥，甚至有些人每天不服用幾粒高單位維他命，就全身不舒服。........

喝飲料補充維生素C 當心喝到致癌物

林杰樑 醫師

最近英國食品安全主管機關(FSA)，繼美國藥物食品管理局(FD A)之後，檢測在英國市面上230種飲料，發現部分含維生素Ｃ的飲料有致癌物質苯，而且濃度大於英國國家飲用水含苯的標準1ppb，甚至高於世界衛生組織(WHO)飲用水苯濃度標準10 ppb。........

7分中醫　3分西醫抗壓法

商周特刊優勢系列 健康特刊

多數人只注意到醫師的高所得，而且，一般人認為，醫師應該最懂得保養、最注意健康。事實上，「醫師的平均壽命比平常人少10歲以上，只有62到63歲（編按：95年國人男性平均壽命約74歲，女性約81歲）。」台大醫院口腔內科主治醫師孫安迪一語道出醫師的壓力。........

楊力養生23講

馥林文化

首席養生專家-楊力 給您的忠告，忙碌人生中最中肯的提醒照這樣養生，跟衰老說拜拜！本書從陰陽四時、環境生態、經絡體質著手，集合了中國周易、傳統中醫，以及道家、佛家修身養性的各種觀念，而且提出了簡單實用的方法，供讀者參照。看了眾多的西方養生書，再看這本有獨到之談的東方養生書，將會給您帶來新的驚喜。本書可謂集東方養生之大成，內容豐富多彩，道理深奧但卻寫得深入淺出，通俗易懂。每個人都可以從書中得到助益。........

營養聖經

晨星出版社

這是一本介紹營養物質的書，包含各種營養素、條件性的營養素與常出現在食品與健康食品標示上，較為人熟知的生理活性物質，總共有101篇，文字輕鬆幽默，希望能提供高中程度以上，有基礎科學概念，對營養有興趣的讀友們，以輕鬆的心情，獲致實用的營養資訊，對各種營養物質有基本的認識。........

腸道不塞車遠離直腸癌

中國時報：張翠芬

由於飲食西化、工作壓力大，便秘已成為現代人最普遍的「文明病。........

有便意不要忍 ㄣㄣ別分心

張翠芬 記者

吃軟便劑、用甘油球灌腸，利用上廁所時間看報紙、看小說...當心這些錯誤的排便習慣，反而會使便秘問題更嚴重。 新光醫院腸胃科醫師李育瑜指出，大部分的人都以為每天排便一次才正常，很多人為了達到所謂的「正常」........

潛伏性結核感染兒童免費投藥；肺外結核嚴重

中國時報 ：唐榮麗

台灣每年約有一萬五千個新增結核病人，受感染者甚至只有一個月大，防治措施因而擴及十二歲以下小朋友，即使未發病也可免費用預防性藥物。........