過年胖一圈，開工更疲累？國際研究報告：補氣消疲勞必吃它

台北訊

九天年假結束，回到工作崗位上開工上班，有沒有發現大家似乎都胖了一圈，覺得休假比沒休假還累，工作上的專注力、記憶力都明顯變差。如果有上述情形，小心！你可能已經得了「開工憂鬱症」。........

《常春專題》咖啡預防哪些癌？

常春月刊 384期 3月號： 龔善美∕文

近年來，包括歐美、日本和中國等地的報導，有越來越多的科學研究表示，天天喝些適量的咖啡可以防癌，這是因為咖啡中含有綠原酸、咖啡因等特殊成分，這些成分為什麼可以防癌？能預防哪些癌症呢？........

頭暈、記憶力退化 小心「血管性失智症」

自由時報

有頭暈症狀的民眾要注意了！北榮最新的研究指出，頸動脈狹窄程度若達70%以上可能導致頭暈、記憶力退化和認知功能被影響等症狀，嚴重可能導致血管性失智症。........

研究：含糖飲料 恐傷孩童記憶力

自由時報

美國南加州大學一項研究指出，青少年如果每天都喝含糖飲量，恐會影響腦部記憶，甚至影響學習能力，也有越來越多報告顯示，含糖飲料對身體有害。........

日研究：運動聽音樂能有效預防老年癡呆

自由時報

快跟著音樂「動ㄘ動ㄘ」！日本研究發現邊運動邊聽音樂，會使預防老年癡呆的效果加倍。........

提筆寫字有利閱讀與學習

中國時報／記者 鍾玉玨

進入電腦與無紙化時代，漢字書寫已被拼音輸入、鍵盤選字取代，用筆寫字的機會愈來愈少，提筆忘字已成通病。到底這是好事還是壞事？心理學家與腦神經專家認為，別太快認定手寫遲早會成為過去式，因新證據顯示，相較於打字與鍵盤輸入，手寫更有利於閱讀與學習。........

預防遺忘時光的大補帖-留住記憶健康飲食法

成大醫院／營養師 黃晉瑩

台灣近年人口老化速度很快，從內政部2012年年底統計發現65歲以上老年人口數多達256萬人，佔全國人口約11.15%，隨著人口數增加相對罹患失智症比例也提高，學者調查台灣目前失智症總人口超過17萬人，所以不容忽視它。........

飲食保健－記憶力未老先衰

中國時報／記者 邱俐穎

記不得別人姓名、甚至忘了自己前一分鐘說了什麼。根據調查，台灣有42%民眾自覺記憶力衰退，即使見面多次卻仍忘記對方姓名，讓人糗翻了！年紀輕輕腦容量就「超載」，專家表示，與現代人長期處於高壓、營養不均衡有關。........

忘東忘西好像變笨了？肇因或許是你的手機

書田泌尿科眼科診所 腦神經內科／主任醫師 黃婷毓；樂活營養師編輯群 整理

隨著智慧型手機的普及化、捷運上、公車站前、候診區裡到處充滿低著頭滑動手機的人，門診中也常見到一邊描述症狀一邊急著找手機的患者，同時主訴記憶變差，漏東忘西的人也有增加約1-2成的趨勢。........

注意！小朋友吃巧克力容易躁動？！

臺北市立聯合醫院

拜網路興盛之賜，近來許多零食透過無遠弗屆的網路資訊快速傳遞而在孩童間蔚為一股風潮，從薯條兄弟、小熊餅乾球、人手一支的超商霜淇淋到雷神巧克力皆是其中代表。雖然此現象是網路世代的一種正常資訊交流，但商人刻意營造的飢餓行銷，與重複出現的資訊導致從眾心理，加上同儕間互相比較的影響，很容易讓較缺乏社會經驗與自制力的兒童青少年陷入一種「非吃不可」的情境。........