親子衝突不斷 直升機父母爆出憂鬱症 面對新世代 父母自救5招

書田診所 精神科主任醫師 施佳佐

51歲男性，高階主管，近一年來憂鬱、提不起勁、無心工作、胃口差、變瘦、注意力不集中、失眠、焦慮的情形愈趨嚴重，工作常出錯，妻子陪同前來就診。問診得知21歲兒子不適應對外的世界，只喜歡上網宅在家，生活作息混亂，目前大學休學中。個案因過度關注兒子的一舉一動，擔心兒子未來的出路，自我要求非高的他心底無法釋懷兒子的失敗，想要掌控卻又無力，每日叨念不停，親子衝突不斷關係惡化，深陷憂鬱症之苦。........

親子衝突不斷 直升機父母爆出憂鬱症 面對新世代 父母自救5招

書田診所精神科主任醫師╱施佳佐

51歲男性，高階主管，近一年來憂鬱、提不起勁、無心工作、胃口差、變瘦、注意力不集中、失眠、焦慮的情形愈趨嚴重，工作常出錯，妻子陪同前來就診。問診得知21歲兒子不適應對外的世界，只喜歡上網宅在家，生活作息混亂，目前大學休學中。個案因過度關注兒子的一舉一動，擔心兒子未來的出路，自我要求非高的他心底無法釋懷兒子的失敗，想要掌控卻又無力，每日叨念不停，親子衝突不斷關係惡化，深陷憂鬱症之苦。........

食慾Hold不住 當心上癮了

自由時報／記者 洪素卿

相信有不少人有這種經驗，明明肚子不餓，卻總是抗拒不了香噴噴的麵包；對於甜點，總是找得出「另一個胃」。很清楚自己身材已經日漸走樣、血脂肪也不理想，卻控制不了食慾。甚至不得不懷疑，自己是不是對甜食或是垃圾食物成癮了？........

蔬食 銀髮族智慧飲食

黃建勳 醫師

如同四季一樣，老化是再自然不過的現象，老化可以延緩，但不會停止；健康飲食是延緩老化的不二法寶。老年人的飲食重點，簡言之，重質不重量。老年人應特別重視口腔與腸道健康，以確保消化吸收的正常。........

食物多嚼25下 攝取熱量少 12%

聯合報／編譯 陳韻涵

細嚼慢嚥比狼吞虎嚥對控制體重更有幫助，主要是因為咀嚼與調節食慾的激素有關。........

失眠 食慾差 過勞警訊

李光輝、洪錦益 醫師

過勞死個案頻傳引起關注，精神科醫師昨天表示，若工作時間超長，且有無法專心、失眠、食慾差、體重降等類似慢性疲勞症狀，應趕緊就醫，透過檢查提早治療，避免引發嚴重後遺症。........

「藍墨鏡減肥法」營養師：對意志力不錯的人有用

NOWnews／國際中心

時下瘦身秘方千奇百怪、層出不窮，繼日本流行纏手指減肥法後，近日新加坡更盛傳「藍墨鏡減肥法」，據稱只要戴上藍色鏡片的太陽眼鏡後，就會大減食慾！對此，營養師表示，此方法只是一種輔助而已，通常對「意志力不錯」的人較有利。........

嘉基：膽固醇偏低　甲狀腺亢進引起

中央社 / 記者 黃國芳

嘉義基督教家庭醫學科主任蔡悅琪今天表示，嘉義市26歲葉姓男子體檢總膽固醇偏低，檢查是甲狀腺機能亢進引起，所幸及時發現，藥物治療後穩定，否則延誤病情，將危及生命。........

極易上癮 利他能餵童 太毒

中國時報／記者 顏玉龍

中樞神經興奮劑「利他能」（Ritalin）藥效與古柯鹼極相似，在美國與嗎啡、鴉片及古柯鹹同列第二級管制藥品，是極高度易上癮的藥品。該毒品俗稱「兒童古柯鹼」或「窮人古柯鹼」，美國和南美洲毒販將利他能取命為「維他命Ｒ」。........