吃東西減壓？小心！壓力大女性容易變胖

自由時報

現代人因各種壓力，常需要不定時的舒壓，而部分女性感到壓力大時，通常會以吃東西來減壓，但有最新研究指出，女性備感壓力，神經緊蹦時會減緩體內的新陳代謝，而此時若大吃大喝，可能容易變胖。........

血壓低易頭暈 醫：多運動可改善

健康醫療網／記者 關嘉慶

有很多女性會有低血壓，尤其是只要蹲下站起時，往往會出現姿勢性低血壓，因而眼前一片黑，且會頭暈眼花，非常困擾；然而，醫師則表示，低血壓並無藥可治，只能靠多運動來改善！........

熬夜觀球賽 小心肌膚鬧乾荒

健康醫療網／記者 郭庚儒

妳還在熬夜看球賽嗎？小心內分泌失調，肌膚變得乾巴巴！世界盃足球賽決賽將於下周一凌晨登場，由德國出戰阿根廷，不但男性準備熬夜觀戰，不少女性球迷也打算盯著電視。不過，中醫師提醒，熬夜恐導致內分泌失調，容易使皮膚乾燥暗沉，提醒女性朋友，可別為了看球賽，變成皮膚乾巴巴的大嬸。........

狂用洗臉機 小心洗出敏感肌

中國時報／記者 邱俐穎

近來洗臉機正夯，標榜能把臉洗得乾乾淨淨，還能徹底終結惱人的黑頭粉刺，甚至縮小毛孔，但皮膚科醫師提醒，洗臉機清潔力強，但也可能過度清潔，導致皮膚成了敏感肌，要擁有美肌，多蔬果、少熬夜、作好防曬才是根本之道。........

聲音沙啞又喘不過氣！ 甲狀腺癌作祟？

健康醫療網／記者 林怡亭

名患有氣喘的中年婦女，幾年前因病情加重，開始服用內科藥物，卻不見改善，前往醫院照胸部X光也看不出任何問題，但婦女氣喘毛病日漸嚴重，甚至逐漸沙啞難以發聲，最終至耳鼻喉科求診，發現一邊聲帶已經麻痺，進一步進行超音波檢查後，確定罹患甲狀腺癌，且癌細胞竟已轉移肺部。........

預防骨質疏鬆惡化 五招有效

健康醫療網／記者 李芳芸

骨質疏鬆症已成全球第二大流行病，僅次於心血管疾病，其中，女性罹患率又高於男性。根據全民健保資料顯示，大約有三分之一的台灣婦女在一生中會發生腕骨、脊椎或髖部骨折。........

7成女性便祕 恐增大腸癌風險

健康醫療網／記者 郭庚儒

便祕需要就醫治療嗎？最新調查發現，國內7成女常便秘，其中高達8成女性發生便祕不會就醫，5成認為不需就醫，而自行購買瀉劑、浣腸，甚至利用偏方改善。醫師指出，使用不正確的方式改善便祕，可能傷害腸胃功能，長期濫用瀉劑更會造成大腸黏膜發炎、腸平滑肌萎縮，建議就醫找出病因，以免增加罹患大腸癌的風險。........

按摩胸骨拍腋窩 可預防乳房纖維囊腫

健康醫療網／記者 關嘉慶

女性第二性徵乳房可不只是乳癌擾人，乳房纖維囊腫也是很麻煩，經常會讓婦女出現疼痛；中醫師指出，會出現乳房纖維囊腫，往往是因氣滯血瘀，最好是平常就能多按摩胸骨以及拍打腋窩，並配合中藥調理，即可獲得改善。........

新北市BB及CC霜抽驗 3件不合格

健康醫療網／記者 郭庚儒

購買BB、CC霜，要睜大眼睛！新北市衛生局抽驗市售20件販售BB、CC霜化粧品「防曬成分、水楊酸」等含量，其中17件符合規定，1件BB霜成分標示不符規定、2件CC霜未標示含藥許可字號，分別違反《化粧品衛生管理條例》第6條、第7條規定，將開罰10至15萬元以下。........

強化骨骼健康 葡萄糖胺不可少！

健康醫療網／記者 張郁梵

骨質疏鬆是更年期女性最常見的疾病，預防勝於治療，大家都知道該趁著年輕時盡早保養骨骼與關節，多補充鈣質和維生素D，但卻鮮少人知道，「葡萄糖胺」也是維護關節健康不可或缺的營養素！........