睡覺暫停呼吸… 胖男丟了工作

聯合報／記者 吳思萍

南投縣45歲陳姓男子，一年前體重八十多公斤，患有「睡眠呼吸中止症」，因為晚上睡不好，長期下來影響精神嗜睡，算帳經常算錯，還無法開車，最後丟了工作，最後向醫師求助，經使用連續增壓呼吸器，更努力運動減重，終於改善睡眠呼吸中止的狀況。........

不當按摩頸部 年輕人中風

中央社／記者 陳清芳

台北榮總神經內科主治醫師翁文章今天指出，按摩要避免按壓頸部血管，有不少20到30歲年輕人按到後腦動脈等，造成腦中風。........

常春月刊：止痛速解

常春月刊 360期 3月號

【專題報導】止痛速解【特別報導】迎接夏輕盈 清腸趁現在【特別報導】上班族如何日行萬步？【健康新訊】愛吃速食 誘發過敏氣喘【生活】揮別經痛＋不孕危機！【保健】腰痠就是腎虧？【營養】聰明吃 保固腦中記憶體【美食好簡單】地中海風味餐【健康好簡單】節目精選--【疾病篇】........

三秒鐘打敗恍神危機 上班族年後收心超簡單

台北訊

隨著開工日的到來，許多民眾在過年期間吃喝玩樂、天天睡到自然醒的愜意生活也隨之告終，如何收心成為不少上班族及學生們的一大難題，許多人一放長假，不但日夜顛倒、飲食也不正常，導致收假後常出現大批「收假症候群」，容易有分心恍神、無法專注集中精神的現象。台北市立聯合醫院松德院區社區精神科主任劉宗憲，特別於開工第一天向廣大上班族說明簡單的收心三步驟，幫助擺脫連假後提不起勁的困擾，提高工作效能及優良戰鬥力！........

飲食紀錄聰明動 打敗壓力肥

中央社／記者 陳清芳

台南市衛生局技佐方秋媛試過埋線、不吃澱粉、吃減肥藥、消脂茶都減肥失敗，最後靠著飲食紀錄聰明動，甩肉11公斤。........

最後休假日 運動寫日記收心

中央社／記者 龍瑞雲

今天是9天假期最後一天，精神科醫師楊聰財說，長假的休假症候群愈明顯，提醒民眾下午抽30分鐘時間運動，並撰寫快樂日記。........

豆漿、糙米漿哪個好 專家自有見解

uho優活健康網

近來飲品吹起復古風，網友針對豆漿與糙米漿的健康訴求進行熱烈討論，民眾不免要問到底哪個好？營養師指出，豆漿有優質蛋白，是學童健康成長、上班族維持基礎代謝很好的營養來源；而糙米漿中的糙米與花生提供極佳的飽足感，尤其對一整天耗體力及腦力的業務人士、服務業、中重度勞力工作者來說，不失為想要吃飽又吃好的飲品選擇。........

高壓力工作者 易過勞成疾

中央社／記者 陳清芳

台灣高血壓學會秘書長、台大醫師王宗道指出，公務員拚經濟健康亮紅燈，壓力是血壓、血脂、血糖外的第四高，以致過勞成疾。........

【Foodcare∣樂樂小黃調查】你為什麼要吃保健食品？

樂活營養師編輯群

Foodcare樂活營養師與樂樂小黃於2013年1月21日至2013年1月27日(共7天)以「關於保健食品，你對哪種訴求最感興趣？」為題目，調查了3,013位民眾，顯示提高........

站著工作 輕鬆甩油

台灣新生報／記者 蘇湘雲

上班族往往花很多時間坐在辦公椅上辦公、做事，不過如果站著工作，或可幫助燃燒脂肪。英國查斯特大學研究建議，一天花三小時站著工作、做事，一年可以幫助燃燒八磅（約三點六公斤）脂肪，這樣不但能減輕體重，也可促進全身循環。........