患有睡眠呼吸中止症 罹癌機率多2.5倍

中國時報／記者 陳文和

睡眠時呼吸暫停，導致身體某些組織缺氧，激勵體內腫瘤增長。........

飲食保健－記憶力未老先衰

中國時報／記者 邱俐穎

記不得別人姓名、甚至忘了自己前一分鐘說了什麼。根據調查，台灣有42%民眾自覺記憶力衰退，即使見面多次卻仍忘記對方姓名，讓人糗翻了！年紀輕輕腦容量就「超載」，專家表示，與現代人長期處於高壓、營養不均衡有關。........

「四少、均衡、定量」上班族外食更健康

國民健康署；樂活營養師編輯群

外食美味、方便、多樣，但卻普遍有高熱量、多油、多鹽、多糖及少纖維等問題。若上班族一餐食用一個炸雞腿便當，再配上一杯700cc的珍珠奶茶，攝取熱量即高達1,375大卡，遠超過一餐........

忘東忘西好像變笨了？肇因或許是你的手機

書田泌尿科眼科診所 腦神經內科／主任醫師 黃婷毓；樂活營養師編輯群 整理

隨著智慧型手機的普及化、捷運上、公車站前、候診區裡到處充滿低著頭滑動手機的人，門診中也常見到一邊描述症狀一邊急著找手機的患者，同時主訴記憶變差，漏東忘西的人也有增加約1-2成的趨勢。........

宜蘭青年免費健檢 13日開跑

中央社／記者 沈如峰

宜蘭縣衛生局今天說，13日將在宜蘭縣體育館舉辦首場青年免費健檢，歡迎縣內30至39歲的青年男女參加。........

落枕 莫直接按壓局部痛點

中央社／記者 張榮祥

多數人有睡醒後脖子卡住的經驗，台南市立醫院表示，這是俗稱的「落枕」，好發於青壯年，若直接按壓局部痛點可能加重疼痛。........

低頭族小心 脊椎側彎找上身

中央社／記者 陳靜萍

隨著科技進步，到處都可看到大人小孩在滑手機，醫師表示，網路成癮的長期低頭後果，就是要小心脊椎側彎找上身。........

乾眼年輕化 缺水又缺油

中央社／記者 陳清芳

乾眼症不只眼睛缺水，6成病患還缺油，醫師分析，長期吹空調、盯電腦或滑手機，乾眼提早報到，猛點人工淚液無法有效緩解。........

開車族、沙發族、久坐族下背痛的止痛六招

榮新診所 疼痛控制科／主任醫師 胡新實

陳太太，45歲，即將出國旅遊，興匆匆地拿出放在櫃頂的行李箱要來準備行李，才顛著腳一抬手，右下腰有如電擊，立即僵在那裡，痛得不得了，最後只能取消出國行程，經醫師檢查是腰部肌肉勞損，經肌肉伸展治療後症狀已改善。........

姿勢不良肌無力 慢性下背痛

中央社／記者 龍瑞雲

醫師表示，80%的民眾會有腰痠背痛的經驗，常見在許多開車族、久坐族或使力不當，慢性下背痛主要是因肌肉無力。........