柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞，一招讓妳享用久久
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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復，一次搞定！助病患再創「膝」望
女性減肥 吃半個便當就好 / 2010.07.07
蔡秀雯 營養師
夏日冰品令人垂涎三尺，常喝者在不知不覺中發胖，要保持窈窕的身材，署立南投醫院營養室建議女性1天進食的總熱量，維持在600到 800大卡為宜，並且要多運動，不只可以瘦身，外表看起來亦會變得年輕許多。........<詳全文>
如何甩開一身的油膩．還我健康好身材 / 2008.12.13
蔡秀雯指出有些民眾總以為年節吃太多，年後下定決心要節食，便有一餐沒一餐，如此反而易影響身體的代謝速率，建議定時、但食量可減半，以維持基本身體需求，均衡飲食原則不變，蔬菜水果不可少，肉魚豆蛋每餐1-2份就好。蔡秀雯表示，民眾在過年期間，多吃少運動，天氣寒冷，有些人少喝水，平常可泡一壺溫熱的玫瑰花茶或薰衣草茶，既暖身又有助於身體代謝，一舉兩得。........<詳全文>
蔡秀雯