柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
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荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望
兩掌炸雞高熱量 吃粽配蔬果醬保健康 / 2011.06.01
黃子芩 營養師
民間習俗過端午,免不了吃幾顆應景的粽子。營養師指出,市售粽子多半由糯米製成,至少得花6小時才能消化完畢,如果把粽子當宵夜吃,不僅吃下過多熱量,增加腸胃道負擔,也容易影響睡眠品質。........<詳全文>
天災讓你情緒低落嗎?營養師籲:吃的對 可撫平憂鬱 / 2011.03.28
近日來面對的日本天災不只有地震而已,還有令人聞之色變的海嘯、核安等,從9.0大地震後的那一刻起,民眾對於災情便持續密切關心,心情也隨報導開始產生恐懼、不安及憂鬱等的情緒。........<詳全文>
黃子芩