2月號  主題介紹 -
‧養生食物學
‧全年必吃養生食物   鮮魚版
‧作夢 到底好不好？
‧冬天護心　紅酒幫大忙
‧血壓忽高忽低 如何有效控制？
‧預防便祕食譜

本期目錄：
 專 題 報 導   
  24 中醫養生　原來要這樣吃
  26 對的時間 做對的事
  32 五色食物養五臟 - 
平日的飲食不應該只吃某一種食物，而是應該各種食物都吃，才能達到均衡的原理。
  36 食物密碼 給食物打分數

 特 別 報 導
  98 作夢 到底好不好？
  99 西醫來說「夢」：日有所見　夜有所夢
102 解夢專家來解「夢」：人有12大夢
106 中醫來論「夢」：夢能推斷五臟情緒
131 全年必吃養生食物　鮮魚版
132 吃魚 好處說不完！
135 掌握訣竅 輕鬆挑好魚
138 精選好魚料理1--秋刀魚
140 精選好魚料理2--石斑魚
142 精選好魚料理3--鮭魚
144 精選好魚料理4--吳郭魚

 讀 者 來 函
  14 口臭，哪裡出問題？
      嚴重便祕，大腸無力症嗎？

 寰 宇 醫 訊
  16 大蒜、洋蔥、巧克力、橙橘、益生菌　吃出健康
  18 喝牛奶可防糖尿病
      伴侶老是碎碎念　心絞痛率增4倍
  20 減敏治療 反而導致過敏
       別吃太油 就可延年益壽

 生 活 醫 館
  44 怎樣泡湯最安全？
  50 冬天護心　紅酒幫大忙
  52 網路解酒偏方 只能解宿醉症狀
  56 綜合維他命 愈貴愈好嗎？
  60 女性防癌第一步 了解乳房X光篩檢

 名 醫 系 列
  62 許金川 保肝教父　預約下個10年的夢想

 特 色 醫 療
  66 口腔癌防治中心 要讓國人口腔無癌

 醫 藥 最 前 線
  70 紅藻可改善過敏氣喘

 醫 藥 短 波
  51 高磷飲食吃多少？
  53 春節進補 也要注意胃食道逆流

 透 視 疾 病
  72 血壓忽高忽低 如何有效控制？
  78 肩膀旋轉肌破裂 夾菜、穿衣有困難
  82 天氣變冷 皮膚乾又癢

 美 容 保 養
  86 微針滾輪除皺，安全嗎？
  90 BB霜好，還是粉底液好？
  94足跟裂，老是勾破絲襪

 中 醫 問 診
110 冬天養生 首重養腎
116 手腳冰冷 怎麼辦？

 養 生 調 理
120 中藥果菜汁 防消化性潰瘍
124 喝花草茶飲 過好年
127 更年期 調理體質藥膳
148 薑汁藥膳 克服寒涼攻擊

 營 養 廚 房
150 預防便祕食譜

 預 防 觀 點
156 冬蟲夏草 辨真偽有方法

 運 動 功 法
159 2分鐘伸展操 立刻年輕10歲
162 胃經經絡養生操

 醫 院 巡 禮
165 廢棄藥物齊檢收 用藥安全有保障

 編 輯 筆 記
    4 開運大健康

● 本期諮詢專家
沈明宏 國泰醫院大腸直腸外科主治醫師
張步桃 榮星中醫診所院長
陳曉萱 台北市立聯合醫院陽明院區中醫科醫師
吳建勳 世界針灸學會聯合會國際針灸醫師
林兆啟 書田診所家醫科主治醫師
黃柏勳 台北榮總心臟內科主治醫師
何一成 榮新診所副院長
劉怡伶 健康人生連鎖藥局藥師
陳映伶 高雄縣藥師公會常務理事
陳品材 裕貿生技企業藥師
陳榮邦 萬芳醫院影像醫學部主任
許金川 台大醫學院內科教授
侯勝博 新光醫院口腔癌防治中心主任
江伯倫 台大醫學院臨床醫學所教授
王國勳 羅東博愛醫院心臟內科主治醫師
楊緒南 花蓮門諾醫院復健科主任
翁佩韋 署立雙和醫院骨科主治醫師
趙昭明 皮膚科醫師
蔡長祐 皮膚科醫師
邱品齊 台大醫院皮膚部主治醫師
李士虹 皮膚科醫師
詹雅雯 台北醫學大學附設醫院睡眠中心臨床心理師    
陳俊欽 杏雨心靈診所院長
甘明士 KingNet國家網路醫院解夢版夢境管理者
張珍玲 命理老師
張家蓓 康華中醫診所醫師
林宗樾 景崧現代中醫診所醫師
吳明珠 吳明珠中醫診所院長
林光鎮 仁合堂中醫診所院長
陳旺全 行政院衛生署中醫藥委員會委員
詹琬菁 台北市立聯合醫院林森院區中醫內科醫師
莊雅惠　莊雅惠中醫診所院長
江守山 新光醫院腎臟科主治醫師
黃徹源 中華民國養殖漁業發展協會執行長
黃中瑀 萬芳醫院中醫科主任
劉純君 屏東基督教醫院營養組長
吳明珠 吳明珠中醫診所院長
楊定一 紐約洛克菲勒大學醫學教授、長庚生技董事長