柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
我的Costco必買No.1
臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望
國內近9成減重者 服用諾美婷 衛署早已列為心臟病患禁忌 今年2月即已要求藥廠將警語改為「禁止服用」 若美國下架 不排除跟進
中國時報/邱俐穎
國內近九成減重患者使用的知名減肥藥「諾美婷」,可能有增加心血管疾病風險,衛生署表示,服用諾美婷可能增加心血管疾病風險的研究不斷,年初即已要求國內藥廠將心血‧‧........
醫師:國外實驗 不符常規
台灣肥胖醫學會常務理事、台大醫師蕭敦仁表示,臨床上減重者使用「諾美婷」治療成效不錯,且醫界謹守仿單上的警語,避免心血管疾病患者誤用。但國外的實驗設計特別以心血管疾病患者,而非一般人為實驗對象,且實驗期限過長,不符藥物使用常規。........
少年「微胖」的煩惱 (下篇)
張靜芬/台東基督教醫院營養師
減肥的方法被證明有效而又合乎醫學倫理的包括非侵入性的,例如:飲食控制、運動、行為改變、合法藥物(目前只有羅氏鮮及諾美婷兩種);以及具侵入性的治療,就是減重手術。本文先簡介飲食控制、運動、行為改變。........
少年「微胖」的煩惱 (上篇)
減重2個月 60人甩肉167kg
聯合報/記者 王燕華
宜蘭縣羅東博愛醫院開辦社區健康纖體營,經過2個月健康減重,5隊、60人共甩掉167公斤的肥肉,並由羅東林區管理處的團隊獲得減重王。........
減重不減便 想瘦身反成小腹婆
台灣醒報/記者 游清淵
炎炎夏日,不少女性為展現窈窕體態,紛紛實行瘦身計劃,但不少人卻發現,瘦身後體重是下降了,小腹卻還是瘦不下來,導致身材比例反而變得不協調。醫師和營養師提醒愛美女性,注意便秘、宿便即可瘦身,而用錯減重方法則將導致便祕情形加重、小腹會更加凸出。........
國際研究:瘦身食品 嘸效啦!
中國時報/記者 張翠芬
坊間各式標榜可以塑身的食品百百種,真的能瘦身嗎?根據國際肥胖症研討會的報告,藥妝店賣最夯的綠茶、甲殼素、蒟蒻或植物的萃取物,減重效果甚至比安慰劑還差,想減肥的民眾毋需花大錢買這些產品,不如找合格的減重科醫師或營養師更有效。........
減肥不能慢 3個月搞定最有效
減肥能不能成功,三個月就可見真章!衛生單位過去一再宣導,減肥要「慢慢來」,肥胖科醫師帶回國外觀念:減肥須打鐵趁熱、一鼓作氣,掌握黃金關鍵期,前三個月若能減掉十‧‧........
肥胖的人嘗不出「脂肪」味道
台灣新生報/記者 蘇湘雲 綜合外電報導
肥胖的人對脂肪不太敏感,澳洲研究發現,體型肥胖的人比較嘗不出脂肪味道,且身體比較無法感受脂肪刺激。研究人員解釋,體型纖瘦的人攝取脂肪後,脂肪會刺激腸道產生荷爾蒙,進而抑制食慾,不過肥胖的人吃進脂肪後,腸道分泌較少荷爾蒙,導致肥胖的人容易攝取過量食物。........
多喝水 可減重
台灣新生報/記者 蘇湘雲
喝白開水不只能解渴,美國范德堡大學研究發現,喝白開水還可以幫助提神、防止捐血頭昏,甚至能幫助減重。........