甜食減肥法　美教授2個月瘦12公斤

NOWnews／國際中心 綜合報導

減肥就是要抗拒美食？美國堪薩斯大學教授郝柏（Mark Haub）卻靠著甜點，在兩個月甩掉12公斤的肥肉，他的節食法主張，減肥的要旨不在於食物的營養價值，而是熱量多寡，換句話來說，「減肥可以吃任何想吃的東西」。........

體質調對了，減肥超有效！

博客來網路書店

全台灣的男女，每三人就有一人過重！肥胖是身體不健康的狀態，國人十大死因就有六項與肥胖相關，如惡性腫瘤、腦血管疾病、心臟病、糖尿病、慢性肝病、肝硬化。你我最關心的健康議題「健康減重、絕不復胖」。請你跟我這樣做，瘦身一定會成功！........

你真的需要減肥嗎？

舒震瑛 營養師

筆者作為營養師每天看着不同的客人，以最健康的方法達至理想體重，而他們當中多是減肥的作戰者，亦有少部份人士是為了增肥的。無論客人或朋友、肥胖或瘦削，很多人都覺得自己需要減肥。其實，要勸導過胖的人去減肥非難事，但是要讓過瘦的人了解自己需要增肥，卻十分困難。........

減肥三大陷阱 當心愈減愈肥

李祥和 醫師

減肥時，常常面臨三大誘惑：「不吃暴瘦、失控暴食、過勞爆肝」，這些都是因為沒有正確的營養認知，也不用心建立良好的飲食習慣，卻使用較為極端的斷食不吃，一開始幾天雖然成效顯著，之後卻像是借高利貸般麻煩不斷，甚至越減越胖。........

連啃3天蘋果！　減肥不成「胃潰瘍」

TVBS／記者 洪玲明、攝影 黃智忠

許多女生，吃蘋果減肥，其實不少男生也愛好這種方法，但是營養師提醒，利用單一食物或是水果減重，短時間會減去熱量，不過長期下來，會導致營養攝取不均衡，而且最近也有醫生接到，有男性民眾因為想瘦身，連續3天吃蘋果，結果胃潰瘍送急診。........

女性10項常見健康惡習

大紀元／記者 周奕倫 綜合編譯

許多現代女性由於兼顧家庭與工作，平日生活相當忙碌，不經意之中往往養成一些有害健康的生活習慣，或養成某些似是而非的觀念，例如：邊開車邊打簡訊、忙到常忘記用牙線潔牙、或以為常吃生菜沙拉就能減肥等等。要如何打破這些壞習慣和錯誤觀念的惡性循環呢？........

穿塑身衣「享瘦」…才怪

聯合報／記者 施靜茹

減肥明星藥諾美婷下市，各類減肥法搶食市場。曾在產婦及中年婦女圈引起風潮的塑身衣，市況又熱，但醫師提醒，塑身衣不宜久穿，免得腸胃或皮膚不適。........

四川宜賓開發出可以吃的茶葉 營養更豐富

鳳凰網／中新網成都羅志彥、何川15日電

15日，記者從四川省茶業工程技術研究中心獲悉，四川宜賓市已研發出可以吃的茶葉，相關產品已成功投放市場。........

世界第一美女瘦身法：改變30萬人的美麗祕密！讓妳和環球小姐一樣美！

金石堂網路書店

現在妳吃進什麼，將決定妳「美女的品格」！ 世界第一美女的幕後推手，首度公開美女養成祕訣！ 環球小姐冠軍森理世、亞軍知花鞍羅親身體驗見證！........

吃辣椒減肥？幫助不大

Upaper／中央社

節食者的壞消息：一項新的研究發現，在辣椒中一種號稱有助減肥的成分，其功效可能並不像製造商所言。........