柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
我的Costco必買No.1
臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望
大家一起來找”油”! / 2008.12.18
蔣瑜 營養師
為什麼要找油呢?我們都知道「糖、鹽、油」是食物美味的來源,但是高糖、高油、重口味的美食背後,往往躲藏著慢性疾病的陰影。肥胖尤其是許多慢性病的肇因。當我們日常攝取食物的總熱量超出身體活動所需要的熱量時,這些多出來的熱量就會累積成體脂肪,造成肥胖。........<詳全文>
蔣瑜