《健康減重》腰圍超標 小中風危機莫輕忽

中國時報／李盛雯

腰圍超標，小心增加中風危機。千禧之愛健康基金會發現，7成男性與近6成女性腰圍超標者有近有血壓異常現象，署立雙和醫院職業醫學科醫師祝年豐指出，腰圍粗大及其所導致的血壓異常為鮮少被正視的「小中風」危險因子。腰圍超標每增加1公分，‧‧........

少量多餐 美國人腰圍不減反增

Upaper

根據29日公布的調查報告，雖然美國人可能減少3餐超大進食量，但用餐次數增多，腰圍不減反增。........

逾18歲高血壓患 控制體重不到4成

台灣新生報／記者 蘇湘雲

衛生署國民健康局九十四年及九十八年進行「國民健康訪問調查」結果發現，十八歲以上高血壓患者中，會控制體重者不到四成；養成運動及定期量血壓習慣者，也只有五成左右。........

水桶腰堆壞脂肪 疾病恐纏身

聯合報／記者 陳信利

「腰圍大1吋，疾病就可能纏身！」成大醫院斗六分院家醫科醫師歐玲君昨天表示，腰圍粗的腹部型肥胖民眾，腹腔內臟脂肪量多，常累積「壞脂肪」，導致新陳代謝症候群、心血管疾病等，不得不慎！........

正確減重 不必刻意挑食

中國時報／陳易志

「每天進食拳頭大的水果兩顆、手掌大的蔬菜三盤，就可以獲致良好的體適能」市衛生局營養師林美良指出，減重不必刻意挑食，只要食用夠量的蔬果，把胃的空間先占滿了，目標也就容易達成。........

熟女有了「健康線」才能拼事業

中國時報／黃天如、邱俐穎

昨天是三月八日婦女節，衛生署國民健康局長邱淑媞出「健康線」新解，呼籲婦女朋友常保腰圍「三」十一吋、「八」十公分以下，才能遠離代謝症候群及心血管疾病。她笑‧‧........

成人健檢納入憂鬱症、測腰圍

中國時報／邱俐穎

衛生署國民健康局宣布，Ｂ肝抗原、Ｃ肝抗體、腎功能、腰圍、高密度酯蛋白膽固醇及憂鬱症等多項篩檢納入今年成人健檢項目，讓民眾能早日揪出身體的不健康因子，及早治療，預估今年四月施行。........

最新研究：多出脂肪就會有害健康

台灣醒報／記者 莊瑞萌

身體超重多少才有害健康？美國一份最新的研究報告指出，身體只要多出脂肪，就可能對健康造成危害。因此醫生建議民眾要隨時注意自己的BMI指數與腰圍。........

戒除含糖飲料 員工更健康

中央社／記者 陳清芳

營養專家在8家公司行號指導上班族健康吃，結果男女員工體重有瘦一點，男性腰圍平均小1.2公分。營養專家進一步指出，如能把販售含糖飲料的自動販賣機請出去，員工會更健康。........

孩童的腰圍代表未來的健康風險

24drs.com／WebMD Health News／Bill Hendrick

喬治亞大學和澳洲兩個研究機構的研究者表示，他們發現腰圍大的小孩在成年時發生代謝症候群的機率是小腰圍者的5-6倍。代謝症候群和長期發生嚴重健康問題如冠狀動脈疾病、中風和第2型糖尿病等諸多風險因素有關。........