柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
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迷迭香
咖啡
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五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞，一招讓妳享用久久
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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復，一次搞定！助病患再創「膝」望
減肥撇步大公開 吃得有技巧，讓你輕鬆瘦
謝明哲 教授
減肥並不是件困難的事，據統計，95％的肥胖都是環境因素，其中飲食攝取過量更是一大主因。因此該如何避免飲食過量、吃進過多熱量呢？這是肥胖者必須注意的要點。........
玩Wii可減肥 美醫學界背書
台視全球資訊網
運動電玩Ｗii可以減肥，以前或許您以為這是廠商老王賣瓜的說詞，不過現在就連美國心臟學會，都替他背書，鼓勵大家能動起來！只不過，電玩真的能取代正常的運動嗎？國內有醫生表示，電玩運動，不能取代真實運動，長期使用，反而會影響視力。........
從體型 看健康 飲食調整 健康延年
莊淑旂 博士
又到了歲末年終，在過去的一年中健康狀況是否都保持在最佳呢？如果情形不是很理想，不妨依照自己的體型及體質以吃的方式來做調整，期待來年有個健康的身體。........
醫師：春夏新陳代謝旺盛 適合減重
中央社／記者 王鴻國
署立雙和醫院今天表示，春夏是新陳代謝旺盛的時刻，最適合減重；中醫可運用針灸、埋線、中藥、飲品等方式減重，有人接受中醫針灸減重，2個半月就減去11公斤。........
高GI食品易胖又「傷心」 糯米飯居冠
TVBS新聞／記者 陳詩璧
想要吃得健康的民眾，最好能了解，什麼叫食物升糖指數--GI值。意思是食物吃下肚以後，血糖上升快慢的數據；衛生署公佈對照表，發現糯米飯高達132居冠，這比起白米飯還有薯條都還要多。而常攝取這些高GI的食物，營養師說會加速血糖上升，增加體內脂肪堆積，容易增加心血管疾病的風險。........
瘦身全攻略 大肚男 小腹婆減肥去！
吳明珠 醫師
隨著人們飲食越來越精緻，屬於肥胖危險群的人也越來越多，讓自己不再復胖也成了不少人的煩惱問題，想變瘦嗎？選對食物就能瘦！下面所列13種食物最適合減肥的人，它能讓人愈吃愈瘦哦！........
《激瘦銅人研究寺》三月第一響：泡麵減肥法！（三）
呷吧銅人
銅人的體重與腰圍變化圖表，讓你更能清楚減肥實行結果，最後絕對不要錯過銅人初次公開的練功現場還原圖！........
《激瘦銅人研究寺》三月第一響：泡麵減肥法！（二）
銅人們與泡麵搏鬥五天的真實記錄！詳細心得及評分數據，讓你一目了然泡麵減肥法的功過成唄！........
《激瘦銅人研究寺》三月第一響：泡麵減肥法！（一）
且看出現試吃「副作用」的銅人們，如何利用「泡麵減肥法」來修練瘦身神功！這次銅人們要帶你進入更健康的領域！........
甩開鮪魚肚 遠離慢性病
祝年豐 醫師
以前年過40以後才可能有中年發福的情形，但現代人「靜態生活」多，30歲以後身材就開始走樣，有著鮪魚肚的人口也愈來愈多。三總內科祝年豐醫師表示，腹部脂肪的堆積和糖尿病、心血管疾病等息息相關，想要遠離慢性病首重除去鮪魚肚。........