春節即將來臨，大家總喜歡在過年之前，把家中清潔大掃除一番，除舊布新過個好年，本篇教您利用隨手可得的天然素材，輕輕鬆鬆維持居家環境的清潔；另外，還有一些可以為您代勞的小家電介紹，以及大掃除之後的痠痛緩解。

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Part2 電器代勞，不痠痛
拜科技之賜，現在有許多輔助打掃的工具，有些甚至不需要動手，只要輕輕按下一個按鈕，機器人掃地機馬上就動了起來。大掃除後，如果腰痠背痛也沒關係，也有除痠痛的小道具，幫忙緩解。

結婚多年的小張和佩芬省吃儉用好幾年，在今年初終於買了生命中的第一間房子，在開心小窩住了一年，年底趁著歲末年終，兩人想將家裡除舊布新一番，從窗台到流理台，從濕答答的浴室到油膩膩的廚房，爬高又彎低，一陣忙亂過後，看到整潔無比的環境，兩人當然是滿心成就感，但是一覺醒來⋯⋯「唉喲！我的腰！」小張首先發難，「老公∼我的手舉不起來了啦！」佩芬也出現全身痠痛，讓兩人又在家裡躺了一天。

家事專家楊賢英笑稱，這也算一種「過勞」，過年大掃除是中國人傳統的年度大事，代表著將過去不好的運氣及事物清掃出去，只不過現代人平常運動機會不多，過年又想應景的讓家裡亮晶晶，操個兩下，第二天痠痛就找上門，除了運動舒緩痠痛之外，被動式的紓解痠痛方法就是按摩了，坊間按摩一次就要好幾百塊甚至上千元，長期來說，的確不是小資男女可以負擔的，還好拜科技之賜，可以替你代勞的電器，以及對付痠痛的工具，是你的新選擇。

按一下，機器幫你打掃
楊賢英就說，好的輔助打掃工具，有些甚至不需要親自動手，只要輕輕按下一個按鍵，機器就可以幫你代勞，真正印證「科技始於人性」這句話，這時候只需以逸待勞的坐在旁邊，倒杯下午茶享受，等著驗收成果即可！

掃地機器人
不管哪個牌子的掃地機器人，最重要的都具有預約定時的功能，更方便安排清潔打掃工作。楊賢英強調，尤其是現在很多都是小家庭，家裡的地面空間都不多，但是組合式的大型家具不少，讓機器代勞輕鬆進入大型家具底部，進行清潔動作相當方便。

很多掃地機也很聰明，可以自動偵測牆面範圍界線，可沿著牆壁或家具邊緣清掃樓梯，不用擔心機器本身會掉落摔壞。而且這樣的機器，因為底部特別設計，有的還設計有輕碰緩衝器，減少對接觸面的衝擊力道和聲響，感應到特別髒、有砂礫等的區域，還會加強來回清潔。

現在很多家電都強調配有省電感應器，假若一段時間沒有掃到垃圾，主機會自動停止清掃，或是長效電池裝備，充飽電正常使用，可連續清掃2個小時左右。

不過，楊賢英也提醒，這類自動清掃機器，只是用於對環境清潔不至於到吹毛求疵程度的人來使用，因為機器畢竟是機器，對於一些特殊要求的角落，或是比較難清理的牆角，難免會漏失清理，這在使用之前必須有心理準備。

● 適用範圍：通常適用於木質地板、磁磚、防水地毯與中短毛地毯，都可以使用，不用擔心刮傷地表，有的厚地毯，掃地機甚至可以攀爬上去，清潔吸取灰塵和毛髮，相當聰明。

自動拖地機
自動拖地機強調連阿公、阿嬤都會用，因為單鍵啟動、輕鬆上手，讓做家事不再是件複雜的事兒，全部只要「一下指」。同時強調環保又省錢，因為無需再添加任河清潔藥劑，只要用清水就可以拖地，很多廠牌強調大容量水箱，省去反覆添加清水打掃。

通常這類幫忙打掃的電器，最讓人詬病的就是每次充電都要很久，現在有的電器強調快速充電變壓器，充電3～4小時，就可以打掃1.5小時左右，對於想將一個小家庭的地板面積拖地完成，可以說是綽綽有餘了。

● 適用範圍：不用擔心櫃子和一些床鋪底下難清洗的部分，因為機器都強調厚度相當薄，可以輕鬆進入桌子、椅子、沙發或是家具、床底下。

除塵棒
可自由彎曲清潔角度，輕鬆深入任何角落，採人體工學設計，結合了傳統雞毛撢子的揮掃式清潔原理，很多商品都是乾濕兩用，任何地方的污垢，都可以擦得一乾二淨。

可自由搭配伸縮桿，不論是家中天花板、高櫃、衣櫥、任何難清理的高角度，都可輕鬆使用且不會腰痠背痛，這一點楊賢英就相當重視。他說桿子的長短選擇很重要，能選長的就不要用短的，這樣不管是擦上清下，都不用彎腰，避免肌肉受傷。

● 適用範圍：住宅或商業空間，甚至公共空間等不同清潔用途都能符合，例如各式地板、玻璃、窗戶、洗車打蠟、任何角落等範圍都可以使用，重點是不用使用清潔劑，清潔更加環保。

掃除後，按摩解痠痛
在勞累的整理環境、大掃除之後，包括肩部肌腱炎及磨損、下背痛，與拉傷、手肘肌腱炎、手腕疼痛以及扭傷、頸部扭傷以及足部傷害，都是大掃除症候群最常見的傷害。因此，在掃除之後，可以利用按摩機器，來緩解痠痛、恢復體力。

按摩椅
新式按摩椅突破傳統按摩椅的僵硬機械化，結合手感技術，強調完整揉捏、捶打和滾輪按摩。還有結合定位按摩技術，以及智慧型身體偵測系統，在按摩程式啟動前，就已經自動感應肩部位置與體型。

更有的按摩椅，還可讓你處於無重力狀態，幫你倒立按摩，達到全身拉筋效果。按摩椅的設計超過十組以上的程式，符合不同年齡層的需求，擬真人的技法，推拿揉捏，達到放鬆的目的。

腿部按摩機
全身的按摩當然不能忽略常常踮腳打掃的雙腿，足部按摩器將小腿、腳踝和雙足完全包覆，透過環覆式的揉捏、振動與滾輪按摩，循序漸進地放鬆紓壓雙腿。還有產品設計搭配足部按摩器內的溫熱功能，讓雙腿就像到溫泉做SPA一樣舒暢。

按摩帶
體積輕巧，攜帶方便，可隨身攜帶或是放在辦公環境，若想邊活動、邊移動按摩，輕巧的按摩帶可如你所願。大部分產品都強調可以符合人體曲線，有的還會用魔鬼氈或固定扣設計，省去手持的麻煩，讓按摩更輕鬆。

多種按摩模式，可依照需求多段不同強弱調整，進行多變化的按摩效果，有的是採氣震拍擊原理，有些則是強調仿真人專業手感，輕重快慢就隨個人喜好了。同時因勞動過後肌肉比較緊繃，也有產品還會設計熱敷功能，在震動按摩的同時，達到舒緩僵硬肌肉的效果。

憂心不斷加熱會造成肌膚受傷，有的產品還會加裝安全開關，或多段式溫控，也有的產品強調高智慧馬達過熱就會自動斷電，為的就是舒緩疲勞，同時兼顧安全性。

按摩枕
還有最近在電視購物超人氣的一種小型按摩枕，一個像枕頭般的外型，相當迷你、輕巧、方便攜帶，讓你不論是在家裡、轎車裡或辦公室、戶外，隨時隨地、無時無刻，都可輕鬆享受按摩的樂趣，不會因所處環境時空，影響希望按摩的慾望。

利用轉軸採圓弧兩組雙向對稱式按摩，不論是正轉或是反轉，都可以方向多角度深層的按摩到痠痛部位。揉捏頭同時具有溫熱功能，讓你熱熱的按，按摩同時享受到熱敷一樣的感受；有的產品還可利用定時裝置，超過20分鐘或式馬達過熱，按摩器都會自動斷電。

靠墊透氣網布材質，有的還設計成絨布材質，不但觸感舒適還耐磨透氣，還可舒緩身體的疲憊。

按摩枕因強調隨時隨地就能紓壓，所以，常備有一般家用及汽車專用雙插頭設計，讓你隨時都能局部鬆弛身體肌肉、消除疲勞感。

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