輕鬆延壽法 每日健走15分鐘多活3 年　/　2014.08.19

自由時報／記者 邱宜君

世界衛生組織與世界各國最常見的運動建議是每週五天、每天卅分鐘，但忙碌的現代人多半一想到每天半小時就卻步。國家衛生研究院昨日公布新版運動指引，建議廿歲以上成人每天健走十五分鐘，可延壽三年；若改成跑步只要一半時間即可。....<詳全文>

輪狀病毒冬病夏治 預防接種正是時機　/　2014.08.19

中國時報／記者 陳瑄喻

治過敏，中醫有所謂「冬病夏治」說法，但一般人不知道幼童接種疫苗也要「冬病夏治」。小兒科醫師表示，輪狀病毒活躍於冬季，很多幼童皆曾嚴重上吐下瀉 ，但接種輪狀病毒疫苗有年齡限制，建議出生後6～12周就接種第1劑，夏天早接種，才有時間產生足夠抵抗力。....<詳全文>

暑假潮濕炎熱 青春痘病患增3成　/　2014.08.19

健康醫療網／記者 關嘉慶

氣溫直直飆，午後一陣大雨，使得到處都瀰漫著潮濕悶熱的空氣，感到最不舒服的就是皮膚了，進而造成青春痘也直直冒；皮膚科醫師就發現，這個暑假，來看青春痘的病患，增加了三成之多！....<詳全文>

拒當黑炭美人！ 夏日中醫美白有妙招　/　2014.08.19

健康醫療網／記者 林怡亭

每到了夏天，大家第一個想到的地方就是海邊，因而使得肌膚被曬黑曬傷的情況特別多；尤其是音樂季結束後，總是有許多民眾因為各種皮膚症狀跑到診所報到。美白是夏季求助中醫最常見的項目之一，即使每天用SPF50、PA3＋＋＋的防曬乳對抗紫外線，但也只能逃過不曬傷，卻逃不過曬黑的命運！....<詳全文>

長命≠好命！ 小心高齡病來磨　/　2014.08.18

自由時報／記者 魏怡嘉

國內學者研究發現，年過60歲的銀髮族中，只有48%「成功老化」，也就是整體生活品質及身心都安適良好，長壽且健康，減少因病「失能」要人照顧的時間。....<詳全文>

吃藥開發大腦？醫：露西太科幻　/　2014.08.18

中國時報／記者 陳瑄喻

國際大導盧貝松在台灣取景的電影《露西》周三在台上映，劇中女主角因誤食大腦開發藥物，導致大腦瞬間開發至100%，讓她幾乎無所不能，但國內腦神經科醫師指出，人類大腦複雜，確實有部分區塊尚未開發，若能針對....<詳全文>

每天動15分鐘 增3年壽命　/　2014.08.18

中國時報／記者 廖珮妤

運動好處多，過去醫師建議民眾「動動150」，除每天持續運動，也要達到每次30分鐘以上的標準，不過這對許多人來說相當困難。國民健康署今天公布新版運動指引，強調只要每天運動15分鐘，持之以恆，就可減少罹患慢性病機會，增加壽命。....<詳全文>

吃太鹹 當心骨質疏鬆臉變老　/　2014.08.18

中國時報／記者 李桂芬

大家都知道糖分若攝取太多，身體會「糖化」，肌膚變黃變老，但你知道鹽分攝取過多也會有老化的危險嗎？吃太鹹不僅身體易水腫，更會骨質疏鬆，導致肌膚沒彈性、皺紋增加，讓你年紀輕輕就一副老臉！....<詳全文>

女性減肥不吃 小心恐造成膽囊炎　/　2014.08.18

健康醫療網／記者 林怡亭

1名24歲女性，身高160公分且體重52公斤，認為自己太肥胖，因此不斷減肥，不但常忽略正餐，甚至不吃東西，某次突然出現上腹疼痛且合併發燒、噁心等症狀，緊急就醫，醫師發現患者恐為膽囊炎所導致。....<詳全文>

男子咳不停 原來是胃食道逆流造成　/　2014.08.18

健康醫療網／記者 林怡亭

一名30歲男性，近日出現吃飽後及躺平後容易咳嗽，且是乾咳、沒有痰，並伴隨胸口灼熱及喉嚨有酸酸的分泌物，就醫後發現，原來是罹患胃食道逆流，並引起咳嗽....<詳全文>