吃喉糖不能根治聲音沙啞 避免飲酒或刺激辛辣食物多喝水保持溼潤 聲帶休息才是王道　/　2012.03.30

中國時報／記者 陳育賢

新竹市一名30歲女性因工作關係要多說話，半年前開始感覺說話聲音有點沙啞，先以喉糖緩解症狀，但狀況卻愈來愈差，醫師檢查發現是聲帶瘜肉，手術治療後才完全恢復。....<詳全文>

10類食品營養成分 上網可查　/　2012.03.30

中國時報／記者 邱俐穎

想要吃得健康不要胖，熱量和營養可得斤斤計較，衛生署食品藥物管理局即日起，提供民眾10大類、1333多項食品營養成分查詢，只要上網鍵入關鍵字、數量，熱量、營養素就一目了然。....<詳全文>

冠心病治療大突破！「心臟震波儀」刺激血管新生、免動刀、不麻醉　/　2012.03.29

台北訊

近十年來，國人飲食習慣改變，導致罹患心血管相關疾病的人數增加，根據民國98、99年國民健康局公佈的國人十大疾病死亡原因調查，因心臟相關疾病死亡的人數蟬聯居整體排名第二，其中冠....<詳全文>

吃辣椒 有益心臟　/　2012.03.29

台灣新生報／記者 蘇湘雲

吃辣椒有益心臟健康？香港中文大學動物實驗發現，辣椒素可以降低膽固醇，讓身體更能分解、排出廢棄物。辣椒素也會抑制基因活動，使控制動脈血管收縮的基因不再那麼活躍，這樣就能讓更多血液通過血管，對心臟大有好處。....<詳全文>

上班族平均腦齡60.5歲　/　2012.03.29

台灣新生報／記者 鍾佩芳

根據「二○一二全台上班族腦年齡大調查」發現，五成二台灣上班族每天超時工作九小時以上，可能引起腦力衰退問題；約九成七的受訪者表示已有腦老化現象，透過腦年齡測驗統計，平均腦年齡竟為六十‧五歲。依星座來統計，魔羯座腦年齡老化排行榜居首，其次為巨蟹座、牡羊座。....<詳全文>

貪吃火鍋 高血壓再爆升　/　2012.03.29

聯合晚報／記者 李樹人

現代人愛吃重口味的食物，但醫師警告，重口味者應注意自己的血壓，高血壓患者更應忌口，少吃火鍋、薯條、肉羹、速食麵、鹽酥雞等高鈉食物，以免攝取過多的鈉，讓血壓升高，進而提高心血管疾病發生率。....<詳全文>

女生整天不動 1天熱量也得1200卡　/　2012.03.29

聯合報╱記者 黃玉芳

不少女性怕胖，衛生署今天公布新版的「生命期營養」，建議19到50歲的仕女族，以生活活動強度攝取所需熱量，即使是經常坐著看電視、看書等靜態活動，一天最少也要1200卡，懷孕者一天至少也要1450卡。....<詳全文>

遠離心臟病 先戒菸再減重　/　2012.03.29

聯合報╱記者 劉惠敏

心肌梗塞找上年輕人，多是生活習慣惹禍。預防心肌梗塞，從飲食、運動及戒菸開始。....<詳全文>

預防冠心病 別讓「壞膽固醇」找碴　/　2012.03.29

聯合報╱記者 殷偉賢

近年來，已開發國家心血管病發生率逐漸下降，其中冠狀動脈心臟病占半數以上，四成與治療進步有關，六成歸功於冠心病致病危險因子有效預防，尤其是高血壓、高血糖、高血脂控制及戒菸。....<詳全文>

生活習慣不良 心肌梗塞「年輕化」　/　2012.03.29

聯合報╱記者 劉惠敏

胸悶、胸痛、喘不過氣，恐怕要多小「心」！前總統陳水扁戒護外醫，證實罹患冠心症。過去，冠心症好發族群為55歲以上男性，但近年冠心症有年輕化趨勢，患者多有吸菸、過重、少動、常熬夜等不良習慣。....<詳全文>