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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

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近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

我的Costco必買No.1

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提到Costco,大家都有說不完的必買名單:雞肉捲、貝果、烤雞、巧克力和各種能想到的便宜、好用、需要或不需要的家庭用品.......<詳全文>

臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望

台灣運動風氣漸盛,雖培養運動習慣能夠有助身體健康,但小心,運動傷害如影隨形!運動是不分年齡的活動,卻都有可能發生.......<詳全文>

余佳馨 /余佳馨 營養師 / ★個人文章總覽頁

六原則 讓你過著"性"福人生

現在科技資訊發達,電視廣告、購物頻道常常不實報導某產品有壯陽效果或者可增進性慾等等而大肆宣染,讓一般民眾可能因此聽信各種誇大或是耳傳口語的偏方,不但.......<詳全文>

徐慧英 /徐慧英 營養師 / ★個人文章總覽頁

銀髮族的第二春—由吃開始!

隨著生活品質及醫療技術不斷的提升,人類的壽命也逐漸延長,就如同車子,用久了車會舊零件也會耗損,為延長車子的使用性,必須要有足夠的油燃料外、定期保養及.......<詳全文>

張秀如 /張秀如 營養師 / ★個人文章總覽頁

活化PPAR,遠離代謝症候群

台灣有高達300萬名代謝症候群患者,高血壓、高血糖、高血脂等心血管疾病及癌症,不但是國人健康的最大隱憂外,如何降低「三高」問題更是一大課題。....<詳全文>

談果糖與代謝症候群

莊怡臻 /莊怡臻 營養師 / ★個人文章總覽頁

看清熱量標示 飲食不難控制

春天來了,天氣將漸熱,愛美、卻擔心身材過冬發胖者開始準備減重,但普遍不知如何落實「多動、少吃」的口號。新竹縣衛生局表示,每天累積卅分鐘運動,養成吃東.......<詳全文>

鄒宜珊 /鄒宜珊 美國實習營養師 / ★個人文章總覽頁

面對維他命及營養品的正確心態

我們希望在忙碌的生活裏,找到一個既快速又方便的方法維持健康,然而維他命營養品,真的能夠取代食物中的營養素嗎?....<詳全文>


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