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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞，一招讓妳享用久久
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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復，一次搞定！助病患再創「膝」望
許啟松 /許啟松 營養師 / ★個人文章總覽頁
很多人都想要減肥，但由於觀念上的謬誤，以致減到毛病百出。署立豐原醫院營養科營養師許啟松表示，有些人採取長期飲食維持在極低熱量，認為這種攝取低熱量的方.......<詳全文>
高欣農 /高欣農 營養師 / ★個人文章總覽頁
萬芳醫院肥胖防治中心營養管理師高欣農表示，飲食控制基本上男性控制在1天1500大卡，女性1200大卡，女性每餐約吃半碗非精製澱粉如糙米、十榖米；蔬菜至少攝取.......<詳全文>
魏賓慧 /魏賓慧 營養師 / ★個人文章總覽頁
台北市衛生局三月開辦減重諮詢專線，日前接獲女性民眾花花（化名）抱怨，她為減重已多吃蔬菜少吃肉，一年多來卻沒成效。營養師發現，花花竟把山藥、芋頭、蓮藕.......<詳全文>
李蕙蓉 /李蕙蓉 營養師 / ★個人文章總覽頁
吃母親節大餐時，最好能以清湯代替濃湯。國泰醫院營養組組長李蕙蓉指出，西餐常用濃湯，加入了麵粉和油脂，同樣材料，選清湯可以比濃湯減少約兩百大卡熱量。....<詳全文>
侯雅苓 /侯雅苓 營養師 / ★個人文章總覽頁
懷孕的生理變化是為了提供胎兒適當的生長環境，供給足夠的營養，好讓胎兒能有好的成長及發育，而媽媽應以正常飲食為基礎，藉調整營養素及熱量的攝取，供給媽媽.......<詳全文>