減肥後復胖 荷爾蒙作祟

聯合報

減肥的人都知道，體重減下來之後要維持理想體重，非常困難，現在一項新的研究發現，即使在大幅減肥一年後，身體的荷爾蒙仍敦促減肥者吃、吃、吃。........

病態性肥胖之手術治療

陳梓泓 醫師

肥胖的嚴重度，是以身體質量指數（BMI）為評估標準，計算方法是以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方，最健康的BMI值為二十二，若身體質量指數超過二十三為過重，超過二十七為肥胖，若超過三十五則為極度肥胖。........

多吃較不甜蔬果 瘦得了

台灣新生報／記者 萬博超

想減重的民眾，蔬果挑選也得仔細。北市松山健康服務中心主任周真貞24日指出，減肥者需要減少高熱量飲食，蔬果的選擇也建議以甜度較低的當季產品為主。很多減重班學員確實執行後，發現的確有助於順利減重。........

吃再多都不會胖的明星食物？　營養師不認同

黃美智 營養師

最近減重風潮越來越盛行，不但是政府機關鼓勵減肥，連許多女明星也宣告減重成功。而最近網路上流傳一篇文章，表示有10種食物，怎麼吃都不會胖，這些食物真的吃了都不會胖嗎？新店耕莘醫院營養師黃美智表示，任何食物過量都會對身體產生影響，因此所有的營養素都必須要均衡攝取才行........

學者：微胖不致影響健康

世界新聞網

緬尼托巴大學（University of Manitoba）最新研究發現，體重稍微超重並不會帶來嚴重疾病或導致早亡。........

節食求當紙片人當心骨鬆上門

中廣新聞／陳奕華

節食求瘦，當心骨鬆風險隨之增加！專家解釋，常節食及體重過輕會減少雌激素分泌，加速骨質流失，容易發生骨鬆，亞洲多國研究證實，年紀越大、體重越輕，兩者相減大於25，風險是一般人的兩倍以上。........

健康體重管理，打破減重迷思

國民健康局

國民健康局於今（100）年推動「健康100 臺灣動起來」健康體重管理計畫，並建置「0800-367-100 瘦下（落）去、要動動」減重諮詢專線。從民眾踴躍來電諮詢中，發現體重管理已經蔚為風潮........

【Foodcare∣威邁思樂樂小黃調查】健康意識抬頭 45％民眾接受脂肪稅

樂活營養師編輯群

丹麥政府以健康為由，於10月1日開始對食品課徵脂肪稅........

減肥不吃飯 小心越減越胖！營養師：吃白飯才能瘦！

劉怡里 營養師

台灣女孩愛減肥吃了名，一般人的觀念，減肥第一步，就是先戒吃澱粉類！不過現在就有營養師說，這個觀念其實大錯特錯，不吃白飯當作減肥，可是會越減越肥喔！........

吃飯不專心 味盲易變胖

中國時報／張翠芬

飲食習慣不當或邊吃邊看電視、打電玩等不專心用餐的「味盲」，最容易發胖！醫界十七日提出革命性新觀念，肥胖者要成功減重，須開發自己的「味覺智能ＴＱ」........