跟便秘說再見　多吃高纖食物就對了　/　2010.05.27

NOWnews

全台腸道純淨調查報告於日前出爐，受訪者中平均每四個人就有一個有便秘問題，高達24%的受訪者蔬菜水果攝取不足，而有26%的受訪者表示特別愛吃肉，醫師表示，現代人生活作息、飲食習慣不當，或是過多油脂、低纖維的飲食都容易造成便秘情形產生。....<詳全文>

椰子水當點滴 跑趴族解酒新寵　/　2010.05.27

中國時報／記者 潘勛

不少跑趴族都有醒腦解宿醉的偏方，最近美國跑趴族與酒吧常客消解宿醉的新寵則是椰子水，夜店酒保推薦，有些醺醺然者飲用後，都大讚有效。....<詳全文>

有機飲食益健康？ 恐是白花錢　/　2010.05.26

中國時報／記者 蔡鵑如

現代人重視養生，越來越多人願意砸錢買有機食品，認為吃有機飲食是健康之道。但英國新的研究審視半世紀以來的相關論文後發現，現有研究多著重有機飲食促進抗氧化活動，沒有確切證據顯示有機食物對身體健康更有益，若為健康而吃有機食物，恐怕只是白花錢。....<詳全文>

類胡蘿蔔素→膚潤澤、好氣色秘密武器　/　2010.05.26

台灣新生報／記者 蘇湘雲

英國研究指出，多吃蔬果可以讓皮膚更有光澤，肌膚色澤也更有吸引力，更能吸引異性青睞，像香瓜、杏桃、葡萄柚等水果，或像青椒、甜椒、辣椒、胡蘿蔔和菠菜等蔬菜都能增加肌膚光澤，讓魅力加分，只要轉換成健康飲食，最快一個月就能看到效果。....<詳全文>

加茶加果汁 純蜂蜜會沈澱　/　2010.05.26

民視新聞網

市面上賣的蜂蜜純不純，一直都讓消費者很頭痛，台中市惠文國小學生在自然老師指導下發現，利用果汁、綠茶等22種物品，和蜂蜜混合後發現，只要會產生沈澱物的，就不是假蜂蜜，做法很簡單。....<詳全文>

減重不減胸 可多攝取豆漿、山藥　/　2010.05.26

台灣醒報／記者 洪秀玲

多數減重女性希望擁有名模般身材，更關心如何減重不使「罩杯縮水」，醫師建議，減重者如長期只吃青菜或斷食減重，將導致營養不良的諸多後遺症，應該攝取多樣的新鮮蔬果以及低脂蛋白質，飲食來源豐富，才能擁有好身材和好氣色。....<詳全文>

吃水果的五不可 你佔了幾條　/　2010.05.25

財經日報

富含維生素C的水果有鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平時常吃的蘋果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的維生素C含量甚低。芒果是含胡蘿蔔素最多的水果，柑橘、黃杏、菠蘿等黃色水果也只含有少量胡蘿蔔素。....<詳全文>

《健康之鑰》傳統養生十六訣 現代人嘛適用　/　2010.05.25

台灣新生報／記者 李叔霖

傳統中醫養生法門自古有所謂的十六訣。三軍總醫院中醫部主治醫師林高士表示，從頭到腳養生十六訣對於現代人保健仍有很大的助益，民眾不妨透過這套養生祕訣來維護個人的身體健康。....<詳全文>

壓力大 高中女耳中風　/　2010.05.25

自由時報／記者 徐夏蓮

除了腦中風、眼中風，小心壓力大也會造成耳中風！澄清醫院中港院區最近收治一名「耳中風」的高三女生，她連續4天都聽到蟬叫聲，但同學們卻沒聽到，就醫檢查竟是右耳「中風」，聽力僅剩正常的1/3，幸經治療後，聽力已恢復。....<詳全文>

夏季午後小睡片刻保健防病　/　2010.05.24

台灣新生報／記者 李叔霖

炎炎夏日，適時的午睡對健康很有幫助。署立豐原醫院中醫科醫師張盈瀅表示，夏季晝長夜短，人體經過一個上午的勞動工作後，不論是體力或精力都已過度消耗，所以午睡對健康、降低某些疾病的發生也有預防作用；但午睡時間不宜過長，睡太久又突然起來工作或學習，可能會出現短暫的頭昏腦脹現象。....<詳全文>