雙薪家長忙茫盲 孩童易過重

中央社／記者 陳清芳

台灣癌症基金會調查指出，雙薪家庭的學童7成體重過重，因父母常加班，加班時間長，常外食且缺乏熱量觀念。........

一天吃兩餐 減肥效果較佳

中國時報／記者 尹德瀚

東歐捷克「臨床暨實驗醫學研究所」的一項新研究顯示，少吃多餐的減肥效果不如多吃少餐，一天只吃兩餐所能減少的身體質量指數（ＢＭＩ），遠多於一天吃六餐。這項研究廿三日在芝加哥「美國糖尿病協會」研討會中發表。........

人工醣、天然醣 營養價值大不同

台灣新生報／記者 萬博超

美國心臟學會建議，從人工精緻糖分攝取的熱量，每日最好少於100大卡，也就是大約6茶匙，24克以下。........

均衡一下 端節吃粽搭蔬果

中央社／記者 龍瑞雲

端午節最應景的食品就是粽子，但應注意飲食均衡，搭配當令蔬果等，補充粽子的不足。........

善用無糖口香糖降口慾 端午吃粽不增重

台北訊

衛生署國民健康局日前公布全台粽子熱量調查，讓不少民眾驚覺每年歡慶佳節的同時吃下的熱量竟是高得嚇人！根據資料顯示，一粒傳統肉粽約為550至700大卡，以一位體重60公斤民眾為例，約需慢跑........

肉粽很肥 吃1顆爬2趟101

中央社／記者 陳清芳

國民健康局調查，市售1顆600大卡的傳統肉粽，接近1個市售便當，爬101大樓2次才可消耗，端午節每天吃2顆，1週胖1公斤。........

罹癌速度變快 狩獵型飲食害的

中央社／記者 陳清芳

衛生署統計顯示，大腸癌、乳癌發生率上升，主要是「狩獵型」飲食習慣加缺乏運動。........

經前食慾佳 患雌激素戒斷症

中央社／記者 龍瑞雲

經前1週食慾變好，體重增加身材水腫、心情煩躁及頭痛，醫師盧佳享說，這是雌激素戒斷症候群，建議多吃高纖維食物及運動。........

法國研究－低糖飲料致糖尿病 風險高於全糖飲料

中國時報／記者 鍾玉玨

低糖飲料標榜低卡洛里，所以對健康沒負擔？實情可能正好相反。根據法國「國家衛生暨醫學研究學院」最近研究顯示，低糖氣泡飲料造成的糖尿病風險，竟然比一般正常含糖氣泡飲料高了60%。........

狂長針眼沒原因？愛吃高油脂食物是肇因

書田診所 眼科／主任醫師 顏敏芳

四歲王姓小妹妹，從小習慣接觸高油脂飲食，喜愛炸雞、薯條類食物，近來深受針眼之苦，兩眼常反覆發作，這次大大小小共長了五顆，眼皮又紅又腫又變形，雖到處求醫但兩三個月以來仍未轉好，經醫師診斷後為多發性麥粒腫及霰粒腫，為了徹底治療，因此採用手術進行切開引流。........