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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

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近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

我的Costco必買No.1

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提到Costco,大家都有說不完的必買名單:雞肉捲、貝果、烤雞、巧克力和各種能想到的便宜、好用、需要或不需要的家庭用品.......<詳全文>

台灣基層診所首度糖尿病照護大普查 成果揭曉! 5成糖友血糖達標,4成合併腎功能併發症!糖友謹「腎」留「心」! 台灣基層糖尿病協會推出「及時篩、腎心安」計畫 助糖友遠離洗腎危機!

中央健保署的統計資料指出,有接近四成的糖尿病患都在基層診所就診與治療,台灣基層糖尿病協會理事長李洮俊醫師表示,根.......<詳全文>

熱量 搜尋 熱門 結果約 433 個,以下為 11-20 個

夏日消暑珍珠奶茶 等於吃下近50顆方糖

自由時報/記者 林惠琴

氣溫飆升,來杯透心涼的冷飲解渴是許多民眾的消暑選擇,但臺安醫院營養師林淑姬表示,單純的無糖茶類熱量幾乎是零,但加入果糖後,不只無法解渴,熱量也將直線上升,以700毫升的全糖珍珠奶茶為例,熱量高達1100大卡,相當於16.6匙砂糖,約49.8顆方糖。........

霜淇淋含乳量低 補鈣不足恐增肥

健康醫療網/記者 郭庚儒

最近氣溫不斷飆高,連鎖超商、超市、大賣場、速食店、百貨公司,紛紛推出霜淇淋商品搶客,隨處可見店家的霜淇淋販賣機前大排長龍,小朋友更是趨之若鶩。專家指出,霜淇淋的含乳量低,與其吃霜淇淋補鈣,不如直接喝牛奶,吃霜淇淋只會增肥。........

零脂肪食品=零熱量?含糖更多易增肥

自由時報

健康養生的觀念當道,許多消費者在購買零食或飲料時,會特別挑選低脂肪甚至零脂肪的商品,認為有助於減重。但營養師指出,坊間所謂零脂肪的食品,往往為了增加風味而添加更多的糖,民眾若以為「零脂肪」等於「零負擔」而大吃特吃,反而更容易肥胖。........

霜淇淋成分標示不清挨批 超商允討論

自由時報

立委王育敏與董氏基金會上午合開記者會,質疑超商販賣的水果口味霜淇淋含有過多人工添加物,且成分標示不清,有誤導消費者嫌疑。對此,統一超商和全家便利商店皆表示,所售的水果口味霜淇淋均有添加真正的水果,而目前法規並未規定散裝食品須標示成分,後續做法會與主關機關討論。........

果汁加涼麵 一餐吞下八百大卡

聯合報╱記者 楊欣潔

最近氣溫動輒就上卅五度,不少人熱到沒食欲,改以果汁、涼麵當正餐;營養師表示,市售一份冰品、果汁的熱量常是三、四百大卡,加上涼麵三明治等輕食,總熱量相當於一個八百大卡的雞腿便當。........

荔枝營養價值高 吃過量血糖恐飆升

健康醫療網/記者 張郁梵

「長安回望繡成堆,山頂千門次第開。一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來。」晚唐詩人杜甫的一首詩,道出唐明皇為了楊貴妃,不惜勞師動眾,千里送荔枝的故事,顯見荔枝的美味,有多讓人回味無窮。而今........

芒果營養價值高 腎臟病友淺嚐即可

健康醫療網/記者 張郁梵

芒果,是很多民眾夏天最愛吃的水果。不僅吃起來香甜、口感也十分軟嫩,深受各個年齡族群的喜愛。然而,營養師提醒,夏天吃芒果,一定要注意避免攝取過量,特別是糖尿病和腎臟病患者,更是要酌量食用。........

夏季水果猛吃喝 小心變成瘦胖子

中國時報/記者 郭佳容

一位身材姣好、妙齡的上班族女性在公司健檢時發現體檢報告紅字,到家醫科問診後,才知道原來是夏天太熱,常以水果或果汁代餐,導致三酸甘油脂、體脂肪過高,是個「瘦胖子」!........

瘋世足想大啖消夜?不想增胖就要節制

國民健康署;樂活營養師編輯群

世足球賽即將開打,想徹夜觀看的球迷們可別因此吃進大量的消夜囉!........

血糖均衡不易胖 先別管卡路里

中央社/記者 陳清芳

想要吃不胖,卡路里暫時放一邊,自然醫學營養師說,用餐先吃肉二、三口蛋白質配一口飯,別做像被老虎追的激烈運動,血糖平衡不易胖。........


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