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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

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近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

我的Costco必買No.1

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提到Costco,大家都有說不完的必買名單:雞肉捲、貝果、烤雞、巧克力和各種能想到的便宜、好用、需要或不需要的家庭用品.......<詳全文>

臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望

台灣運動風氣漸盛,雖培養運動習慣能夠有助身體健康,但小心,運動傷害如影隨形!運動是不分年齡的活動,卻都有可能發生.......<詳全文>

袁淑慧 /袁淑慧 營養師 / ★個人文章總覽頁

我的中秋營養又健康

每到中秋,舉凡甜鹹月餅、烤肉大餐及飲料甜點都紛紛出爐,要如何過的開心又吃的安心與健康,請遵循以下建議便可輕鬆與家人團聚度佳節。....<詳全文>

洪誼芬 /洪誼芬 營養師 / ★個人文章總覽頁

十大排毒食物 物美價廉

日前的塑化劑風波,讓人聞毒色變,日常生活中,除了注意避免毒素以外,許多天然食材也可以幫助我們排除體內有毒物質。....<詳全文>

黃玉如 /黃玉如 營養師 / ★個人文章總覽頁

中秋吃健康 低卡冰皮月餅 高纖無油

你知道一顆蛋黃酥的熱量,等於將近一碗飯加上二茶匙的油嗎?精緻的月餅總是讓人食指大動,不過營養師提醒,傳統月餅多半隱含著高膽固醇、高油脂及高糖等成分,.......<詳全文>

王子南 /王子南 營養師 / ★個人文章總覽頁

多吃高纖食物 遠離開學症候群

暑假即將結束,許多孩子可能出現「開學症候群」,精神不濟、食慾不振,甚至暴躁、易怒,營養師提醒家長,利用假期最後幾天幫孩子調整飲食,少吃高脂、高鹽或辛.......<詳全文>

尤宣文 /尤宣文 營養師 / ★個人文章總覽頁

上班族打敗瞌睡蟲 喝咖啡不如維他命C

你累了嗎?許多人選擇喝咖啡、濃茶提振精神,但董氏基金會營養師尤宣文提醒,咖啡以及提神飲料雖能提振精神,但咖啡因可能影響睡眠品質。....<詳全文>


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