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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

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近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

我的Costco必買No.1

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提到Costco,大家都有說不完的必買名單:雞肉捲、貝果、烤雞、巧克力和各種能想到的便宜、好用、需要或不需要的家庭用品.......<詳全文>

臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望

台灣運動風氣漸盛,雖培養運動習慣能夠有助身體健康,但小心,運動傷害如影隨形!運動是不分年齡的活動,卻都有可能發生.......<詳全文>

林奕岑 /林奕岑 營養師 / ★個人文章總覽頁

冬天進補 營養均衡最重要

營養師林奕岑提醒慢性病患的進補,要捨棄內臟、大塊含肥肉及皮的肉,改選擇帶骨肉類,如小排骨,且要按照平時計畫的份量食用。....<詳全文>

徐瑋婷 /徐瑋婷 營養師 / ★個人文章總覽頁

立冬進補 非人人需要!

立冬快到了,國人多有冬天進補的習慣。成大醫院今天表示,現代人生活優渥,並非人人都要進補,反而要多攝取纖維,以免營養過剩。....<詳全文>

陳潔玲 /陳潔玲 營養師 / ★個人文章總覽頁

蟹膏定量 吃得健康

筆者不是一個貪吃的人,不過每逢盛產大閘蟹的季節,便心癢癢的想吃大閘蟹。我相信很多讀者跟我一樣也愛吃大閘蟹。在此讓我同大家分享,有關大閘蟹的營養價值資.......<詳全文>

楊藝 /楊藝 營養師 / ★個人文章總覽頁

秋冬兒童三餐怎麼吃!?

隨著天氣轉涼,人體的腸胃功能逐步調整,孩子們的胃口也好起來。如何為即將到來的秋冬做準備?家長需從孩子們的飲食著手。孩子生長發育期,要保證三大營養物的.......<詳全文>

賴秀怡 /樂活營養師 編輯群 / ★個人文章總覽頁

【營養師專訪】與重症病魔抗衡的白衣天使:「健康永遠是最重要的信念!」

加護病房,給你的感覺是什麼?小時候對於加護病房的印象,是個安靜卻充滿著呼吸器的聲音,時間看似緩慢,生命卻在賽跑的地方。在這裡,重症病患的營養狀況對於.......<詳全文>


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