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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

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近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

我的Costco必買No.1

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提到Costco,大家都有說不完的必買名單:雞肉捲、貝果、烤雞、巧克力和各種能想到的便宜、好用、需要或不需要的家庭用品.......<詳全文>

臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望

台灣運動風氣漸盛,雖培養運動習慣能夠有助身體健康,但小心,運動傷害如影隨形!運動是不分年齡的活動,卻都有可能發生.......<詳全文>

薛安栗 /薛安栗 營養師 / ★個人文章總覽頁

過敏寶寶 營養品別亂補

嬰幼兒抵抗力較弱,體內免疫系統尚未健全,因此體質較弱的嬰幼兒較容易食物過敏,若家族有過敏體質,寶寶也容易過敏,症狀如腹瀉、皮膚紅疹癢、氣喘等。....<詳全文>

涂美瑜 /涂美瑜 營養師 / ★個人文章總覽頁

營養師當軍師 搶救血糖大作戰

糖尿病病患的日常保健除了藥物控制血糖外,飲食控制也是非常重要,面對超市食物貨架上琳瑯滿目的食品,該如何選購?讓營養師告訴你!....<詳全文>

想求好孕氣 從調養飲食做起

楊惠喬 /楊惠喬 營養師 / ★個人文章總覽頁

夏季養身飲食、作息均須節制

夏季養生之道,重於飲食均衡和節制,飲用藥茶可以預防中暑,防暑藥粥也有效用,大量出汗,流失的鹽分和水分,從每天蔬菜水果中,可以得到補充。....<詳全文>

洪若樸 /樂活營養師 編輯群 / ★個人文章總覽頁

【營養師專訪】減肥不成,其實都是犯了這些錯!(資深營養師的寶貴實務分享)

你在減肥嗎?減肥門診一直都是暑期的熱門話題,新聞上常見肥胖民眾登門求助,只為甩掉一層層的游泳圈,其中最重要的一環就是營養諮詢,到底營養師怎麼幫助您健.......<詳全文>

六招秘技,讓寶寶愛上蔬菜好味道 《夏日水果沙龍特輯》 水果熱潮襲擊...
美白可以吃出來的 天冷吃火鍋 營養師:蔥薑蒜取代沙茶...

陳正育 /陳正育 營養師 / ★個人文章總覽頁

糖尿病患 常見的夏季陷阱

夏天,是一年四季當中,糖尿病患者血糖處於較低水準的時刻,因為夏天氣候炎熱,人們的食欲普遍不佳,且白晝時間較長,再加上氣溫悶熱,身體很容易大量排汗,因.......<詳全文>

無所胃 食在惱人 營養失衡 慢性病向兒童蔓延

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