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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

我的Costco必買No.1

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提到Costco,大家都有說不完的必買名單:雞肉捲、貝果、烤雞、巧克力和各種能想到的便宜、好用、需要或不需要的家庭用品.......<詳全文>

臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望

台灣運動風氣漸盛,雖培養運動習慣能夠有助身體健康,但小心,運動傷害如影隨形!運動是不分年齡的活動,卻都有可能發生.......<詳全文>

黃孟娟 /黃孟娟 營養師 / ★個人文章總覽頁

多吃全穀類 健康又環保

多數全穀類(主食類)對於現代人慢性疾病的控制,如:血糖、血脂肪、體重等都有助益,主要的原因在於未精緻全穀類(大麥、小麥、燕麥、糙米等)含有豐富之膳食.......<詳全文>

做自己的減重營養師 慢性腎臟疾病飲食衛教策略
高醫糖尿病教學示範餐廳飲食衛教模式...

張靜芬 /張靜芬/台東基督教醫院營養師 / ★個人文章總覽頁

少年「微胖」的煩惱 (下篇)

減肥的方法被證明有效而又合乎醫學倫理的包括非侵入性的,例如:飲食控制、運動、行為改變、合法藥物(目前只有羅氏鮮及諾美婷兩種);以及具侵入性的治療,就.......<詳全文>

少年「微胖」的煩惱 (上篇) 豬腳?雞皮? 膠原蛋白吃下去≠補充...
[得舒飲食] 多彩多「滋」 有效防... 你的愛讓小孩「瘦」不了嗎?

蔡秀雯 /蔡秀雯 營養師 / ★個人文章總覽頁

女性減肥 吃半個便當就好

夏日冰品令人垂涎三尺,常喝者在不知不覺中發胖,要保持窈窕的身材,署立南投醫院營養室建議女性1天進食的總熱量,維持在600到 800大卡為宜,並且要多運動,.......<詳全文>

如何甩開一身的油膩.還我健康好身材...

國泰綜合醫院營養組-營養師群 /國泰綜合醫院營養組 - 營養師群 / ★個人文章總覽頁

多吃天然食物 老來不痴呆

最近有項調查結果顯示,老年痴呆症與飲食習慣有關,中老年人若能夠在飲食方面保持營養均衡,就可能預防老年症呆症的發生。....<詳全文>

蔬果冰粽 營養師示範 「遠離三高」健康年菜

曹雅姿 /曹雅姿 營養師 / ★個人文章總覽頁

營養師設計超商菜單 保證瘦

外食族除了選擇便當店、小吃攤之外,很多人也會選擇快又方便的便利商店解決三餐。只是便利商店的商品眾多,要在裡面挑選營養的食物,真的是大海撈針。林口長庚.......<詳全文>

食用代餐包 當心減掉健康 《夏日水果沙龍特輯》 搖滾水果節奏...

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