鯛魚燒　/　 2008.10.14

從日本流行到台灣的鯛魚燒，其形狀可愛令人喜歡，但卻要價不斐，其實自己就可以動手做了！材料及處理過程都很簡單，來享受日式下午茶的悠閒吧....<詳全文>

竹笙雞肉捲　/　 2008.10.14

吃得好也要吃得巧，竹笙是營養豐富的名貴食用菌，除了煮雞湯外，還有許多方式能加以入菜呢！這道竹笙雞肉捲，不僅賣相好，味道也很不賴喔！....<詳全文>

蓮子粥　/　 2008.10.14

中醫學認為蓮子具有養心安神的功效，諺語說：若要不失眠，煮粥配白蓮，就是因為蓮子能夠除熱清火，因此推薦此道蓮子粥，失眠的人可以試試喔！....<詳全文>

香酥魚卷　/　 2008.10.14

秋季是體弱者進補的好時機，魚則是進補的好水產，不僅味道鮮美，而且營養價值極高。其蛋白質屬於優質蛋白，人體吸收率高，多吃魚肉可以頭好壯壯喔！....<詳全文>

糖醋黃魚　/　 2008.10.14

黃魚含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素，肉質細密略帶微甜，用做糖醋料理時，汁液滲入魚肉，入口即化微酸微甜，開胃下飯極具風味！....<詳全文>

番茄土豆麵疙瘩　/　 2008.10.13

花生容易滾爛，又擁有豐富的植物性蛋白，與番茄搭配起來，又酸又甜的口感很特殊，配上麵疙瘩即可以成為豐富的一餐喔！....<詳全文>

蒟蒻蘆筍　/　 2008.10.13

蘆筍的性微溫、味苦、甘，可助消化，增食欲，提高機體免疫能力，可克服人體疲勞症，對許多病症都有助益，所以常吃可以保健康；蒟蒻無熱量，對身體無負擔，也是輕鬆飲食的好選擇！....<詳全文>

芋泥丸子　/　 2008.10.13

芋頭由澱粉組成，尤其澱粉顆粒小，且易消化吸收，其用途廣泛，可當主食也可製成小點心食用，鹹香的芋泥丸子不會膩口，是很棒的配菜喔！....<詳全文>

青椒牛肉　/　 2008.10.13

牛肉具有豐富的蛋白質、維生素、胺基酸及鐵質，一直是西方人的主食；人們常用來配色的青椒，其實是一種含有高量維他命A、K的蔬菜，常吃對身體有許多幫助喔！....<詳全文>

紅酒燴豬肉　/　 2008.10.13

紅酒氣味香醇，每天一杯可以活絡血脈，通體舒暢，又能補血，吃膩了總是一成不變的豬肉料理嗎？可以試試紅酒悶煮後的感覺，十分特殊喔！....<詳全文>