柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞，一招讓妳享用久久
我的Costco必買No.1
臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復，一次搞定！助病患再創「膝」望
蔡淑敏 /亞東醫院總營養師 蔡淑敏 / ★個人文章總覽頁
『三高』這個代名詞，近年來已經在國內風行了好一陣子，但別誤會這可不是薪水高、學歷高、身材高的Mr. right所應具備的條件，更不是第三號高速公路喔，它可.......<詳全文>
蔣瑜 /蔣瑜 營養師 / ★個人文章總覽頁
為什麼要找油呢？我們都知道「糖、鹽、油」是食物美味的來源，但是高糖、高油、重口味的美食背後，往往躲藏著慢性疾病的陰影。肥胖尤其是許多慢性病的肇因。當.......<詳全文>
吳意真 /羅東博愛醫院營養室 吳意真 營養師 / ★個人文章總覽頁
一般建議三類的脂肪酸應均衡攝取，「單元不飽和脂肪酸」：「多元不飽和脂肪酸」：「飽和脂肪酸」的比例大致為1：1：1，而有益心血管的單元不飽和脂肪可以增加.......<詳全文>
曾麗鳳 /彰化基督教醫院 營養師 曾麗鳳 / ★個人文章總覽頁
炎炎夏日，艷陽高照，烈日的火球下，使人們心浮氣躁，汗如雨下，即使有熱噴噴的美食，也難引起人們的食慾，在這氣溫節節高升的夏季，也是食慾最差的季節，如何.......<詳全文>
蘇珮琪 /成大醫院 蘇珮琪 營養師 / ★個人文章總覽頁
大部分罹患心血管相關疾病者當聽到需「飲食控制」時，直覺地認為這種飲食一定會很難吃，不僅難以接受甚至予以排斥，其實要藉由飲食拒絕肥胖、控制體重、控制血.......<詳全文>