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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

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近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

我的Costco必買No.1

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提到Costco,大家都有說不完的必買名單:雞肉捲、貝果、烤雞、巧克力和各種能想到的便宜、好用、需要或不需要的家庭用品.......<詳全文>

臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望

台灣運動風氣漸盛,雖培養運動習慣能夠有助身體健康,但小心,運動傷害如影隨形!運動是不分年齡的活動,卻都有可能發生.......<詳全文>

范純美 /范純美 營養師 / ★個人文章總覽頁

1824輕搖擺 享瘦飲食我作主

萬病「肥」為首,百疾「胖」為先!國人十大死因中前幾名皆與肥胖相關,不知您是否驚覺肥胖已是全國民眾健康上最大的敵人。現代人吃東西容易(美食處處﹑進口及.......<詳全文>

陳怡家 /陳怡家 營養師 / ★個人文章總覽頁

活力健康飲食

現代人普遍而言營養都是足夠的,甚至營養過剩的情況亦日益增加!但營養足夠或過剩並不代表各種營養素的攝取是均衡的。尤其現代人外食居多,蔬菜、水果的普遍攝.......<詳全文>

馮俞綾 /馮俞綾 營養師 / ★個人文章總覽頁

健康潤餅飲食

有機健康潤餅的特色在於加入大豆卵磷脂及啤酒酵母粉,取代傳統潤餅慣用花生粉與糖粉佐味的方式,美味不減,卻能為健康加分。因大豆卵磷脂可幫助人體細胞吸收營.......<詳全文>

劉翠娟 /劉翠娟 營養師 / ★個人文章總覽頁

預防貧血飲食

貧血在一般大眾的認知中,大多是因為缺乏鐵質所引起,事實上 造成貧血的原因繁多,若依病因分類主要可分為失血性貧血、營養性 貧血及其他病因所導致之貧.......<詳全文>

施璐筠 /中央社 / ★個人文章總覽頁

署彰及彰秀醫院推出年菜 強調高纖少熱量

至於署立彰化醫院的健康年菜,營養師施璐筠說,她們所設計的年菜採用的都是日常生活中隨手可得的食材,希望低油、低熱量及高纖等觀念落實在年菜當中。施璐筠表.......<詳全文>


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