《名人養生》不再繞著地球跑 柯志恩仍堅持「爬爬走」　/　2010.01.11

中國時報／記者 朱芳瑤

「運動就是王道！」她認為，找出最方便的運動方式才能持之以恆，她選擇「走路」、「爬樓梯」，常一口氣爬上10樓。....<詳全文>

少碰冷飲多運動 可改善手腳冰冷症狀　/　2010.01.11

中國時報／記者 馮惠宜

手足冰冷雖不是病，但絕不是以一般虛寒體質可以概括論定，舞生禪中醫診所院長詹子昇指出，手足冰冷其實是許多系統疾病的徵兆，不可小覷；以中醫調養、調整飲食以及多做有氧運動都可有效改善。....<詳全文>

冬天手腳冰冷 小心雷諾氏症上身　/　2010.01.11

中國時報／記者 馮惠宜

醫師提醒，此類皮膚症狀為身體警訊，如長時間發作、不治療，還可能引起末稍缺氧組織壞死、潰瘍、甚至必須截肢。....<詳全文>

白天多坐1小時 晚上多花3分鐘入眠　/　2010.01.11

中國時報／記者 蔡鵑如

白天運動對夜間睡眠的影響程度究竟有多深，科學家最近找到答案。....<詳全文>

纖維吃多 引起大腸激燥症　/　2010.01.08

台灣新生報／記者 蘇湘雲

多吃纖維一定好？不一定，纖維吃太多，反而容易引起大腸激燥症，尤其吃錯纖維，症狀就會加重。....<詳全文>

英研究：發育少女愛減肥　容易骨質疏鬆　/　2010.01.08

NOWnews

為了讓身材能像模特兒一樣苗條或充滿骨感，許多還在發育的女孩都會進行節食減肥。根據英國《每日郵報》報導，英國一項研究發現，過度減肥會造成脂肪量減少，並導致骨骼強度下降，增加骨折風險。....<詳全文>

何美鄉：自選無配套 浪費疫苗　/　2010.01.08

中國時報／記者 黃天如

國內九日起開放民眾選擇新流感疫苗廠牌，但前國光生技研發長、現任中研院生物醫學研究所研究員何美鄉擔心，在缺乏配套情況下，會造成疫苗大量浪費，甚至缺貨。而多數國人不瞭解國光與諾華的差別，將選擇權丟給民眾只是順從民粹，根本沒意義。....<詳全文>

老人吃飽就腹痛 當心腸中風　/　2010.01.08

中國時報／記者 朱立群

腸子也會「中風」？三軍總醫院去年底收治一名六十歲男性病患，肚臍周圍疼痛難耐、全身冒冷汗，醫生診斷評估是「腸繫膜動脈阻塞」，即俗稱的「腸中風」。幸好及時送醫，免於腸子壞死及截腸的命運。....<詳全文>

補腎壯陽 真假貨差很大　/　2010.01.08

中國時報／記者 王志宏

市販鹿茸以人工飼養為主，以最便宜的「粗茸」來說，每斤約八百到一千元，較高級的「血茸」每兩一千元以上；至於最頂級的本土梅花鹿甚至要價每兩四千元，是民眾心中的補腎聖品。....<詳全文>

別上當 野生多是魚目混珠　/　2010.01.08

中國時報／記者 鄭緯武、林和生

「別扯了！我養鹿超過廿五年，還沒有看過台灣野生鹿茸，即使真的有，我也分辨不出來，而且以現在的飼養技術，人工飼養的鹿茸應該比野生的好。」前中華民國養鹿協會理事長楊意一提醒消費大眾，不要被騙了。....<詳全文>