天天5蔬果 防癌沒效果？　/　2010.04.08

自由時報／記者 王昶閔

世界衛生組織（ＷＨＯ）曾在一九九○年公開建議，每人每天至少應食用五份蔬果，以預防癌症和慢性疾病；不過紐約西奈山醫學中心研究小組調查歐洲十國、近四十七萬名歐洲民眾之後，發現日食五蔬果，抗癌效果其實不大。....<詳全文>

下午五點鐘 最容易肚子餓的時候　/　2010.04.07

公視新聞網／記者 陳曉卿、陳昌維

您有吃下午茶的習慣嗎？卡在午餐跟晚餐之間,根據調查、很多人到了下午五點,都會覺得肚子有點餓,這個時候、有高達六成到八成的兒童跟上班族、就難以抵擋零食跟垃圾食物的誘惑。不過,吃多了高油脂高熱量的食物、不但容易發胖、還會出現脹氣、甚至引發胃病；醫生建議、不如來點水果、或者喝杯牛奶、比較健康。....<詳全文>

三餐老是外食 中年男三高上身　/　2010.04.06

自由時報／金仁福 醫師

王先生年屆40仍未婚，三餐都外食，個性拘謹保守，雖抽菸，但從不喝酒、應酬。有一天，起床時，突然感到頭暈，兩邊太陽穴也感到非常緊繃，全身發熱，但是體溫正常，沒有發燒現象。就醫檢查血壓，竟然高達180/110mmHg，胸口也覺得悶悶的，於是他到心臟專科醫師處，做進一步檢查。....<詳全文>

一人動兩人瘦孕婦運動好處多　/　2010.04.06

中國時報／記者 蔡鵑如

醫師經常建議孕婦注意飲食，保持運動習慣，以免妊娠肥胖。紐西蘭與美國的研究人員最近發現，準媽媽在懷孕期間若稍事運動，對腹中寶寶也有瘦身的效果，母親與胎兒健康都能獲益。....<詳全文>

吃食物挑時間 胖瘦差很大　/　2010.04.05

台灣新生報／記者 蘇湘雲

西方有句諺語：「早餐要吃得像國王，午餐要吃得像王子，晚餐要吃得像乞丐。」美國最新研究發現，這句話自有道理，早餐食用煎蛋、培根等高脂肪食物有助調節新陳代謝，預防新陳代謝症候群上身。....<詳全文>

降低熱量攝取 營養師推蔬果潤餅　/　2010.04.04

中央社／記者 楊思瑞

潤餅是清明節的應景食品，奇美醫學中心營養科今天推出健康潤餅DIY做法，以蔬菜水果取代常一般內餡材料，熱量僅約傳統潤餅的一半。....<詳全文>

喝含類黃酮柳橙汁 減輕垃圾食物衝擊　/　2010.04.03

台灣新生報／記者 蘇湘雲

大魚大肉吃太多，擔心高油脂、高碳水化合物飲食會傷害健康？這時不妨喝點柳橙汁。美國紐約州立大學水牛城分校內分泌學專家發現，柳橙汁等天然食物含類黃酮成分，可減輕不健康食物造成的衝擊，預防血管受損。....<詳全文>

摸兔子，頭染〝頭癬合併頭膿癬〞　/　2010.04.02

本報訊

陳小弟左側頭皮有許多顆膿疱，於是邱醫師先幫陳小弟做頭髮的顯微鏡檢查，結果發現髮絲長滿了黴菌，經醫師詢問後，才知道陳小弟家中有養小兔子....<詳全文>

啟動身體的新陳代謝 早餐可油　/　2010.04.02

中廣新聞／記者 郭希誠

美國研究人員說，早餐的主要任務就是啟動身體的新陳代謝，所以，早上有點油無妨。....<詳全文>

破除糖尿病迷思 健康大富翁　/　2010.04.02

自由時報／記者 王昶閔

台灣平均每年增加2萬5千名糖尿病患者，估計8成的二型糖尿病患血糖管理不及格，每小時就有一人死於糖尿病，每兩小時即有一位糖尿病患截肢，新發生的洗腎個案中，高達4成5是控制不佳的糖尿病患。....<詳全文>