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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

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近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

我的Costco必買No.1

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提到Costco,大家都有說不完的必買名單:雞肉捲、貝果、烤雞、巧克力和各種能想到的便宜、好用、需要或不需要的家庭用品.......<詳全文>

臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望

台灣運動風氣漸盛,雖培養運動習慣能夠有助身體健康,但小心,運動傷害如影隨形!運動是不分年齡的活動,卻都有可能發生.......<詳全文>

蕭曉安 /蕭曉安 營養師 / ★個人文章總覽頁

血糖控制 在家自我監測

落實於生活中,確實的血糖紀錄不但可以讓患者瞭解日常飲食模式對血糖的影響,也能給醫師充份的訊息以調整糖尿病藥物,使血糖達到最好的控制。....<詳全文>

吳玉茹 /吳玉茹 營養師 / ★個人文章總覽頁

談冠狀動脈心臟病之營養醫療原則

根據行政院衛生署九十三年統計,心臟疾病在國人十大死因排名中僅次於癌症,心臟疾病已躍升到第二名。....<詳全文>

彭德蘭 /彭德蘭 營養師 / ★個人文章總覽頁

認識痛風

痛風是什麼? 簡單而言,就是普林代謝異常所引起的高尿酸血症。尿酸是細胞新陳代謝產生的廢物,這些廢物在血液中因某些原因異常而增多,就叫「高尿酸血症」.......<詳全文>

銀髮族享受過年的零食的妙招 吃出健康過好年
健康的根源--益生菌

邱雅麟 /邱雅麟 營養師 / ★個人文章總覽頁

從飲食著手遠離代謝症候群

代謝症候群的五項重要指標 現代人普遍吃得好,活動量又少,使得代謝跟著不正常,文明病也悄悄染上身。代謝症候群指的是和代謝有關的五項重要指標包括:....<詳全文>

廖魁隆 /廖魁隆 麗妤美臨床營養專科臨床營養師 / ★個人文章總覽頁

瘦的有價值!雜糧SO滿分!

減重其實不需要挨餓更不可"缺少澱粉",澱粉是身體能量的來源,而攝取澱粉最好的來源正是全穀類食物,建議每人每日飲食總熱量58-68%應是五穀雜糧粗食,如雜.......<詳全文>

吃什麼健康 吃什麼營養? 不吃肉、飲食清淡 還是高血脂!

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